Как же порой, бывает, увлечёшься будущими результатами, что хочется тренироваться почаще, лишь бы вот-вот, быстрей-быстрей, скорей-скорей! 😊 А так не получается. Так не работает. При перегруженности тренировками эффективность падает, усталость растёт, а результат отдаляется всё дальше и дальше. И вот Человек уже оказывается на грани отчаяния. Ну, как-же так?! Я так много тружусь, так стараюсь, а ничего не получается! А оттого и не получается, как бы крамольно это бы ни звучало. Всё дело в том, что Нашему телу требуется время, чтобы Оно как бы впитало в Себя новые упражнения, и начало формировать этот самый результат. И вот здесь важен Отдых. Чтобы дать Возможность телу сделать Свою часть работы. И отдохнуть после этого. И набраться Сил после отдыха. Чтобы с Радостью, Вдохновением и Свежими Силами продолжить Процесс Созидания Себя 😊🙃
Желаю Вам Вдохновенных тренировок, Друзья, и плодотворного Отдыха, который с Удовольствием! 😊
Спасибо за лайк 🌞