чаще улыбаться, быть вежливым и тд, но порой не знает, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет..(возможно это некая плата за социализацию).
🔹Часто человек воспринимает себя, как "смутное представление на неопределённом фоне", и ему ничего не остаётся, кроме как размышлять о причинах своего беспокойства, тем более, что с детства отучили прислушиваться к себе, понимать себя и свои чувства.
🌳 Терапия состоит, в том числе из восстановления этой способности, восприятия внутренних сигналов, чувств, понимания, что человеку нравится и хочется, а что нежелательно и не приятно.
🔹Предупрежу сразу: процесс не быстрый...
❕Человек который не получает этих сигналов изнутри, вынужден искать внешние опоры для руководства. Он управляет собой при помощи правил (часто чужих), расписаний, планов и указаний других людей (гадания, гороскопы и советы можно отнести сюда же).