Заразиться можно не только физически , допустим, кто-то чихнул возле вас, покашлял и уже на следующий день вы чувствуете недомогание, слабость.
Я заразилась от Васи простудой. Нужно сразу выпить какое-нибудь противовирусное лекарство. Иначе, станет ещё хуже.
То есть, мы понимаем алгоритм действий после общения с больным человеком.
Ровно также мы можем плохо себя почувствовать после общения с психически нездоровым, нестабильным человеком.
Допустим, вас повысили на работе. Или же дали премию за то, что в этом месяце перевыполнили план, закрыли успешную сделку. Вы звоните матери и сообщаете радостную новость. Илм же мужу, подруге - неважно. И человек вам сообщает в ответ:
Да эту премию, наверное, всем дали. А ты, глупая, подумала, что сделала что-то особенное. И вообще, что у тебя там за работа такая? Вот если бы премия была 50 тысяч рублей - другое дело. А это копейки. Один раз в магазин сходишь и все.
После такого разговора ваша самооценка становится гораздо ниже, чем была. Вы, даже на секунду задумаетесь, а может быть и правда, ничего такого вы не сделали.
Поделились бактериями негатива
С вами взяли и поделились негативом. Как бактериями, как вирусом. И вам стало плохо. Психологически плохо. А так как психика связана с физиологией, то вам и на уровне тела может стать плохо.
Если вам после общения с человеком стало плохо, вы почувствовали, что тревожитесь, что ничего из себя не представляете и так далее, значит, вас заразил психически нездоровый или же нестабильный человек.
Что делать?
- Сократить с таким человеком общение.
- Не оценивать себя чужими словами и мнением.
- Все то негативное , что вам говорит человек - это о нем, это его боль и его проблемы. Его болезнь. Не ваша. Он пытается поделиться бактериями негатива, а вы вырабатывайте против них иммунитет. Не впитывайте. Получается не сразу, нужна будет тренировка.