В 2017 году моя жизнь потеряла свои краски: мой любимый муж ушел из жизни. В этот период, когда мир казался безрадостным, фотография мне очень помогла!
Это было не просто хобби, это стало моим спасением, моим путем к исцелению.
И я хочу поделиться с вами, как именно фотография помогла мне обрести новую жизнь и, быть может, мой опыт окажется полезным для кого-то еще...
ТОП-7 исцеляющих свойств фотографии от депрессии
1️. Творческое самовыражение
Через объектив камеры я начала выражать свои скрытые чувства и мысли. Каждый снимок стал отражением моей души, помогая мне осмысливать мои переживания.
2️. Фокус на моменте
Фотография научила меня жить настоящим. Сфокусировавшись на поиске идеального кадра, я научилась отвлекаться от мрачных мыслей и наслаждаться каждым мгновением.
3️. Единение с природой и окружающим миром
Фотографируя в красивых пейзажах и городских уголках, я вышла из замкнутости своего горя, вновь обрела связь с красотой вокруг .
4️. Социальное взаимодействие
Присоединившись к фотографическим группам, я нашла новых друзей и единомышленников, что помогло мне восстановить социальные связи и получить поддержку.
5️. Чувство достижения
Улучшая свои навыки в фотографии, я почувствовала рост самооценки и удовлетворение от достигнутых результатов.
6️. Фототерапия
Внедряя фотографию в процесс личностного роста, я стала использовать ее для понимания своих чувств и переживаний, что стало частью моего терапевтического пути.
7️. Фотография с животными и детьми
Фиксируя моменты радости и непосредственности во время фотосессий с животными и детьми, я обрела источник радости и положительных эмоций.
Теперь я смело говорю: дарите фотокамеры тем, кого вы любите, ведь через фотографию можно научиться видеть красоту мира.
Поделитесь в комментариях, как фотография помогает вам справляться с жизненными трудностями или просто делает вашу жизнь ярче