Психолог Артур Арон доказал, что
проводить больше времени вместе
, как советует большинство психологов, практически бесполезно. Вместо этого он нашел другой способ, революционный и безотказный. О нем мы сейчас и поговорим.
У Арта Арона тоже есть очень интересный ответ на этот вопрос, который интуитивно кажется чрезвычайно правильным.
Та же теория объясняет снижение взаимной удовлетворенности партнеров при длительных отношениях. Первый удивительный период взаимного расширения, когда люди хихикают вместе до утра, делятся навыками, секретами и посткоитальными сигаретами, уже прошел (обычно на это уходит от полугода до двух лет). И тогда пара узнает все друг о друге, и расширение прекращается.
В некоторых случаях помогает завести детей - это также помогает расширить сознание. Дети все время растут, все время меняются, открывают мир для себя - и мы делаем это вместе с ними. Но для большинства пар постоянного совместного восхищения потомством недостаточно.
Эксперименты на людях
Пока все это выглядит как банальность из "Капитана Очевидного", но это не так. Арон и его коллеги провели несколько очень интересных экспериментов, касающихся долгосрочных отношений. Он взял 53 супружеские пары среднего возраста и убедил их следовать его инструкциям в течение десяти недель, уделяя полтора часа в неделю определенным занятиям. Трети из этих пар пришлось выбрать активный отдых, качественно новый для себя досуг: катание на лыжах, пешие прогулки, танцы, концерты. Вторая группа должна была заниматься "приятными", но более спокойными вещами: ходить в кино, рестораны, навещать друзей. Третья группа была контрольной и ничего не делала. Оказалось, что уровень удовлетворенности браком был намного выше у тех, кто занимался восхитительными и удивительными видами активного отдыха.
В лаборатории был проведен более точный и тщательно контролируемый эксперимент. Половину пар заставляли заниматься чем-то обычным - домашними делами, например. Вторую половину заставили сделать странную и дико азартную вещь, а именно: их привязали друг к другу за лодыжки и запястья и заставили ползти вместе, преодолевая препятствия и толкая головами небольшую и не очень тяжелую бочку. Делать это нужно было какое-то время, и экспериментаторы изначально схитрили и сделали так, что дважды пара не смогла уложиться в сроки, а в третий раз они едва справились. Затем уровень удовлетворенности отношениями измерялся с помощью стандартных тестов, и всегда оказывалось, что у тех, кто толкал бочку головой, он был намного выше, чем у тех, кто, скажем, чистил картошку вместе.
Нет смысла чистить картошку вместе
Главное, к чему приводит нас эта теория, - это советы семейных психологов проводить больше времени вместе и вместе выполнять работу по дому - полная чушь.
"Если отношения не дают возможности раскрыться личности, поиск партнеров рядом с отношениями может только навредить"
Другими словами, зачем проводить больше времени вместе, если это время посвящено просмотру одного и того же сериала и одной и той же уборке?
Доктор Арон рекомендует избегать рутины. Понятно, что не все пары смогут вместе подняться на Эверест или сплавиться на плоту по горным рекам. Но в любом случае, чтобы поужинать, приходится каждый раз ходить в другой ресторан, и не всегда в один и тот же. И не имеет значения, что ваш любимый ресторан хорош, а все остальные как обычно. Мы должны стараться пробовать новые увлечения каждые выходные, заниматься разными вещами и делать это вместе.
