Найти тему

Заставить себя: насколько это реально и результативно?

Фото из открытых источников
Фото из открытых источников

Заставляете ли вы себя делать что-то? Или, наоборот, не делать? Как часто?

Бывает, что иначе никак - только через самопринуждение. Берёшь себя за шкирку - и айда пошёл. Или сжимаешь зубы и терпишь. И держишься.

Вопрос только в том, в каких случаях такое насилие над собой будет полезным и эффективным - а в каких лучше даже и задачи такой не ставить.

Вряд ли возможно заставить себя разлюбить. Или полюбить. Или забыть-простить-понять. Кто проходил через любовь без взаимности, тот знает: как умом ни пытайся "выкинуть из головы", всё равно мысли все полны одними поросёнками.

Бывает то, что сейчас сильнее вас. И одним махом это не разрубишь. Бывает, что трудно, почти невозможно себя заставить порвать с плохой работой, плохими людьми, отношениями, привычками. Сразу, резко - не бросишь. Пить, курить, материться. Или красть. Антон Семёнович Макаренко это хорошо понимал, когда работал с первыми своими колонистами. Он понимал, что вчерашние беспризорники, воры и бандиты красть будут - тем более, что голод и нищета были кругом, в том числе и в самой колонии.

Невозможно, нереально заставить себя отказаться от чего-то, что уже в вас вросло и укреплялось в течение долгого времени.

Однако.

Реально заставить себя сделать какой-то небольшой, но важный шаг. А потом второй. И третий.

Реально заставить себя подняться в 6:00, сделать зарядку и облиться. Реально заставить себя подняться на свой этаж по лестнице с прямой спиной и внимательным (а не кривым) выражением лица.

Реально заставить себя несколько раз в течение дня отложить все дела и отключиться на 15 минут. Да, отдых тоже иногда требует принуждения!

Да, у вас не получается забыть человека, причинившего вам боль (по той или иной причине) - но вам вполне по силам режим дня, зарядки и обливания. Да, вам трудно сразу разорвать с впившимся в вас манипулятором - но вам по силам ежедневно молиться, используя свободные минуты. Да, вам трудно победить свою зависть и ревность, но вы можете каждый день делать минимум три посильных хороших дела.

И тогда, с течением некоторого времени, плохое начнёт отваливаться как будто само собой.

Как исчезли кражи и драки в колонии имени Горького. Как получалось и у вас освобождаться от чего-то такого, что портило вам жизнь. Не напрямую - а через небольшие, но регулярные полезные действия. Где поначалу приходилось себя заставлять...

Как думаете?

Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал. До встречи!