Психологи назвали полезный эффект от занятий танцами на пилоне для женской психики

Немецкие психологи из Медицинской школы Берлина изучили воздействие занятий pole dance или танцами на пилоне на психическое благополучие женщин. Исследование опубликовано в научном журнале BMC Psychology.

Pole dance, часто ассоциируемый с экзотическими танцами, в последние годы вышел за рамки стереотипов и стал популярен как форма фитнеса.

В исследовании приняли участие 50 женщин старше 18 лет, занимающиеся танцами на пилоне. В течение восьми недель они посещали специально разработанные тренировки в двух берлинских студиях. Каждый 60-минутный сеанс включал в себя общеукрепляющие упражнения и элементы на шесте.

Ученые отметили улучшение общего психического благополучия среди участниц занятий. Контрольные опросы показали, что женщины стали чаще говорить о том, что они мыслят ясно и с оптимизмом смотрят в будущее. Кроме того, pole dance помог женщинам улучшить самооценку привлекательности, сделав их более уверенными в данном аспекте.

«Наше исследование предоставляет доказательства того, что танцы на шесте могут оказывать широкое психологическое воздействие как на общее психическое благополучие, так и на важные сферы сексуальной самооценки. Танцы на шесте могут быть полезны, чтобы помочь людям справиться с тревогой относительно своей привлекательности», — отметили авторы статьи.

]]>