Приветствую! Желаю всем мира и добра и отличных праздников!
"ОколоПП" - это канал о похудении на подсчете калорий и их небольшом дефиците.
На собственном опыте проверено, что подсчет калорий и их небольшой дефицит с балансом макронутриентов (БЖУ) поможет вам комфортно похудеть без голода и отказа от любимых продуктов и главное без вреда для здоровья.
Что надо для того, чтобы начать стройнеть на подсчете калорий:
И я, и множество постоянных читателей канала уже похудели на подсчете калорий или идут к своей цели не отказываясь от множества продуктов, вкусно, сытно и в комфортном для себя режиме питаясь.
Традиционно контрольное взвешивание у нас с читателями раз в две недели.
Мы подводим итоги борьбы с лишним весом и поддерживаем друг друга.
И так удачно сложилось, что очередное контрольное взвешивание выпало на 30 декабря и постоянные читатели канала выразили желание перед Новым годом зафиксировать свои успехи в похудении и порадоваться успехам других.
А значит - добро пожаловать в комментарии!
Я же желаю вам всем комфортного поддержания веса и хороших отвесов каждое контрольное взвешивание тем, кто еще в пути к своей цели.
А еще хочу напомнить о ежегодном флешмобе. Традиционно, 31 декабря мы поздравляем друг друг с наступающим Новым годом и хвастаемся новогодним украшением дома, ведь к 31 числу все кто хотел уже нарядили елочки, украсили свои дома.
Вех жду завтра, 31 декабря на флешмоб!
