Первая половина декабря исчезла за горизонтом. Совсем скоро новый год. Я говорю сейчас не столько о празднике, скоро о календарном летоисчислении. В символическом смысле мы в чём-то начинаем новую жизнь с очередного дня недели, с понедельника, со дня рождения, с каждого января и т.д. Год поглобальнее дня недели, а потому такой рубеж даёт многим новый толчок, чтобы обернуться на пройденный этап, который вот-вот закончится, осмыслив его особенности при желании, и определиться относительно того, с чем стоит идти дальше.
Можно зайти в данную тему с применением метафорических карт (о том, как они работают, написано ЗДЕСЬ). Предлагаю специальный расклад, который у меня родился совсем недавно.
Итак, «Чемоданчик в новый год».
Представьте, что у вас есть чемоданчик, с которым вы идёте по жизни. С ним вы прожили и 2023-ий. В нём находятся очень полезные и ценные вещи. Возможно, есть и что-то уже устаревшее, ненужное.
Давно ли вы в него заглядывали? Если подумать, что в нём лежит? Не расскажете? Тогда это останется для меня тайной. Но вам это знать, скорее всего, нужно, да?
Взгляните на картинку. Интересно, что первым бросится в глаза, привлечет внимание? Что захочется порассматривать? Что сообщает вам символизм этого предмета?
Может быть, вас ничего не зацепит и содержимого чемодана, сгенерированного нейросетью. А, может быть, даже на этом этапе, уже рассмотрев данную единственную картинку, вы что-то поймёте про себя? Ведь почему-то вас зацепил именно конкретный предмет. С чем вы идете по жизни? Какие чувства вызывает предмет, на который внутри вас что-то откликнулось? О чём это для вас?
Ну, а дальше давайте ответим на вопрос: что вы долго с собой несли по жизни в своём собственном чемоданчике, утяжеляло и не давало жить легче, успешнее, комфортнее, радостнее? Что имеет смысл оставить в году, который вот-вот закончится? Что стоит не забирать с собой в новый этап?
Ниже располагаются 10 карт рубашкой вверх. Выберете интуитивно одну-две. Какие по счёту карты отозвались?
Внимание!
Пока не сделаете выбор, дальше по тексту лучше не двигайтесь.
…
…
…
Выбрали?
Открываю:
Для «распаковки» информации по выбранным картами ответьте себе, например, на такие вопросы:
Что вы видите? Что значит для вас это изображение?
Какие ассоциации вызывает? Что происходит на карте? Какие чувства, вы думаете, испытывают герои сюжета? О чём это для вас? О чём это про вашу жизнь?
Что уже в вашей жизни не имеет/потеряло или вот-вот потеряет ценность? Возможно, вы даже не замечали тяжесть того, что вы несёте с собой в своём чемоданчике? Не стоит ли освободить его от утяжеления?
Следующий вопрос. На что я могу опереться, чтобы расстаться с тем, что мне больше не нужно? Что поможет мне справиться с задачей освобождения от утяжеления?
Выберете карту по счёту из представленных.
...
...
...
Выбрали?
Открываю.
Что вы видите? Что значит для вас это изображение?
Какие ассоциации вызывает? Что происходит на карте? Какие чувства, вы думаете испытывают герои сюжета? Что их наполняет? Какие ресурсы внешние и внутренние они используют? О чём это для вас? На что, в итоге, вы можете опереться, чтобы расстаться с потерявшим актуальность утяжелением?
Ну, а теперь давайте определим, что важного и ценного из того, что появилось в 2023-ем, вы возьмете с собой в следующий год. Какие достаточно ясно видимые дары принес год уходящий? Какие свои наработки и новые ценности вы точно знаете, что у Вас есть, и хотите забрать с собой в 2024-ый?
Ниже находятся карты. Они будут располагаться открытыми, картинкой вверх. Посмотрите на них и выберете одну-две.
Здесь, я думаю, большинству из вас не потребуются дополнительные вопросы для анализа.
Что значит для вас изображения, которые вы выбрали? О чём оно говорит?
Ну, и еще один выбор, отвечающий на вопрос: "О чём важном и полезном из того, что я могу забрать с собой в следующий год, я, возможно, до этого момента даже не думала?"
И снова 10 карт. Но уже в закрытую. Возьмёте одну или две?
...
...
...
Открываю.
Вопросы:
Опишите подробно изображение? Какие чувства возникают, когда вы смотрите на него?
Какие ассоциации появились? О чём это для вас? Как раскрывается символика? Что за ресурс здесь скрывается? Что ценного и важного происходит на картинке? О чём это для Вас и про вас? Что унесёте с собой в чемоданчике из 2023-го в год следующий?
Ну как?
Что поменялось в вашем чемоданчике? Что вы решили оставить в 2023-ем? Что из 2023-го вы заберёте с собой? Поделитесь в комментариях?
Записаться на психологическую консультацию можно по телефонам и мессенджерам: +79609850834, +79963962674 и ЗДЕСЬ
Автор: Нестерова Лариса Васильевна
Психолог, Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru