Многие люди обращаются за психологической помощью после того, как их бросил самовлюбленный тип. Они делают это потому, что у них есть четкое ощущение, что ими манипулировали и использовали как марионетку. Эмоциональная травма, оставленная подобными отношениями, глубока и болезненна. Если это ваш случай, если вы отождествляете себя с ним, вы наверняка захотите узнать больше.
Есть люди с определенными нарциссическими чертами (например, эгоизмом и чувством превосходства), а есть те, кто страдает нарциссическим расстройством личности. Именно последние наносят наибольший ущерб отношениям между людьми. Если что и характеризует таких людей, так это их способность очаровывать и создавать отношения, которые не длятся долго.
Такие люди не только имеют ученую степень по бойкотированию и манипулированию отношениями: эта пагубная динамика также распространена в семейной, профессиональной и дружеской сферах.
Это объясняет, почему психология ввела этот сложный термин. Так называемое нарциссическое отвержение происходит, когда эти люди резко разрывают с вами отношения, оставляя ощущение, что они вас использовали.
Остается лишь ощущение, что человек был средством достижения цели, увлечением и даже одноразовой вещью, которая будет заменена другой. Почему возникает такая ситуация?
Нарциссы часто воспринимают других людей как объект, который можно выбросить, когда он перестанет их интересовать.
Что вызывает отвержение или уход?
Когда человек оказывается отвергнутым нарциссом, первое, о чем он думает, - это "что я сделал не так, чтобы это произошло?". Очень часто мы ищем причину в себе. Но это неверно, потому что жертва никогда не будет виновата в своей боли. Виноват тот, кто причиняет вред: в данном случае - нарцисс.
Почему же отвержение происходит так быстро и неуважительно? Почему эти персонажи неспособны поддерживать долгосрочные отношения?
- Как только кто-то перестает удовлетворять или подпитывать эго нарцисса, он перестает быть ему нужным.
- Если кто-то перестает быть покорным и легко управляемым, он теряет интерес для нарцисса.
- Нарциссам не хватает духовной ответственности, они не могут поддерживать длительные отношения.
- Эти личности движутся к цели: если кто-то перестает соответствовать их замыслу, они оставляют его на обочине.
Их эмпатия носит ситуативный характер, то есть они подключаются к эмоциям других людей, чтобы манипулировать ими. Они никогда не почувствуют боль другого человека.
Отказ от отношений также можно объяснить желанием как можно быстрее найти "что-то лучшее", людей, которые больше вдохновляют или приносят пользу.
Многие нарциссы в детстве страдали от эмоциональной недостаточности. Хотя это не оправдывает их отношение к отношениям во взрослой жизни, но помогает понять непростые последствия родительского воспитания, основанного на отстраненной или ненадежной привязанности.
Если нарцисс отвергает вас, это никогда не бывает навсегда. Как правило, такие люди возвращаются; это так называемое "наведение справки".
Отказ или отвержение нарцисса - это часть цикла (и это не последняя фаза).
Если вам и нужно что-то знать о таком типе отвержения, так это то, что эта динамика образует еще одну часть цикла насилия. И это не последняя стадия. В сознании этих личностей любой человек может быть полезен в ближайшем будущем, поэтому отказ никогда не бывает окончательным. Они оставляют дверь приоткрытой, тем самым создавая изощренную технику эмоционального насилия.
Ознакомьтесь с тем, из чего состоит цикл нарциссического насилия и как определить каждую из этих фаз.
1. Идеализация
Нарциссы обладают врожденной способностью очаровывать, ошеломлять и заставлять вас поверить в то, что вы нашли человека, который может вас полностью удовлетворить. Но будьте осторожны, потому что в схеме его техники насилия самым важным шагом является покорение жертв, то есть тех людей, которые по какой-то причине вызывают его интерес.
- Нарцисс будет делать для вас самые разные приятные сюрпризы.
- Он без колебаний скажет вам, что вы - лучшее, что когда-либо с ним случалось.
- Он будет дружелюбен, внимателен и заинтересован во всем, чем вы увлекаетесь.
- Вы, вероятно, придете к убеждению, что между вами существует волшебная, идеальная гармония.
- Его личность - хамелеон, поэтому ему не составит труда донести до вас мысль, что ваши интересы - его собственные.
Люди, ставшие жертвами нарцисса, часто имеют психологическую травму, когда гнев на случившееся и стыд за то, что не смогли отреагировать раньше, имеют огромное значение.
2. Обесценивание
Перед фактическим отказом откроется извилистый путь, на котором, к вашему большому удивлению, все будет сводиться к критике и унижению. Вы перестанете быть тем идеальным и совершенным образом в его глазах, и начнется период, в течение которого атака укрепит его эго. Оскорбления дают ему власть и поэтому станут постоянным явлением.
Другие характеристики таковы:
- Он заставит вас потерять уверенность в себе.
- Он заставит вас поверить в то, что вы не так уж и хороши.
- Более того, он без колебаний будет сравнивать вас с другими.
- Он обесценит ваши вкусы, достоинства и сильные стороны.
- Он убедит вас в том, что вы зависите от него.
- Вы станете главным источником его эго и самооценки.
- Нарцисс без колебаний изолирует вас от друзей и семьи.
3. Нарциссическое отвержение
Третья стадия цикла жестокого обращения наступает с нарциссическим отвержением. Это когда после периода плохого обращения и пренебрежения вы в одночасье оказываетесь выкинутыми из дома без объяснения причин.
Самое трудное, что это отвержение переживается травматично, потому что вы стали зависимы от нарцисса и больше не способны добиваться собственного благополучия. Вот важные аспекты этой фазы:
- Отказ может произойти резко и даже жестоко.
- Часто отказ происходит потому, что нарцисс уже нашел кого-то другого, более интересного для него.
- Ваша личность зависела от этой разрушительной фигуры, как и ваша самооценка, которая теперь разлетелась на миллион кусочков. Это заставляет вас переживать отказ как нечто ужасное.
4. Возвращение
Нарциссы, как в плохих фильмах ужасов, всегда возвращаются. И это возвращение предназначено для того, чтобы эмоционально подпитаться от вас, когда он окажется в одиночестве и когда ему некому будет подшлифовать свое заржавевшее эго. Что происходит в этой части цикла?
- Нарцисс возвращается и просит прощения за то, что произошло.
- Он пообещает измениться, начав новый виток насилия.
- Он снова покажет себя заботливым и забавным тысячами способами, если вы ему позволите.
- И наконец, он будет все время говорить о том, какую ошибку он совершил, уйдя от вас, и как плохо ему было с тех пор.
И цикл повторяется...
После нарциссического отвержения позаботьтесь о себе, чтобы не допустить его возвращения.
Если вы пережили нарциссическое отвержение, вам необходимо залечить рану, нанесенную этими травмирующими отношениями. Такие пагубные отношения обычно оставляют после себя бесчисленные психологические раны. Чувство вины тяготит, как и стыд.
"Как же так получилось, что я попал(а) в эту ловушку?" - частый вопрос. "Почему я до сих пор скучаю по нему, если он(она) издевался надо мной", - настаиваете вы.
После пережитого психологического насилия рекомендуется начать терапию с профессионалами, чтобы восстановить самооценку, укрепить свою индивидуальность и вернуть силы. Любой человек, независимо от пола, социального статуса или истории жизни, может стать жертвой нарцисса. Если вас бросили, поработайте над этим, чтобы не вернуться в эти разрушительные паутины.
Если вы не можете самостоятельно справиться со стрессом, и это статья описывает ваши проблемы, Сторона поддержки и я, Елена Евпатова, клинический психолог, можем вам помочь научиться справляться с жизненными вызовами и управлять своими эмоциональными состояниями.
Выбирайте свой путь решения данной проблемы:
- Онлайн-программа "Как избавиться от любовной зависимости".
Для тех, кто застрял в несчастной любви. Программа поможет составить план победы над зависимостью и подготовит к новым здоровым отношениям.
Удобство в обучении, практические задания, которые интересно выполнять, а также материалы, которые вы можете скачать и таким образом они останутся с вами навсегда.
Ознакомиться с программной вы можете на сайте по ссылке
Стоимость программы 3900 рублей
- Если вы хотите проработать проблему более глубоко в группе. Вам будет полезна групповая терапия. Она эффетивна для тех, кто подвергся унижению, изоляции и манипуляциям в семье и отношениях
Ознакомиться подробнее вы можете на сайте по ссылке
- Если вы хотите проработать эту проблему индивидуально, я также могу помочь вам. Запишитесь на бесплатную онлайн диагностическую консультацию, где вы сможете получить рекомендации. А также я предложу вам план терапии. Записаться на бесплатную онлайн диагностическую консультацию можно на сайте https://psyevpatova.com/ или отправив сообщение в Телеграм
Будьте здоровы!
Сторона поддержки и Елена Евпатова