Мягкий способ снятия стресса.
Как мягко и продуктивно убрать негативные переживания и настроиться на рабочее настроение?
И здесь на помощь приходит любимое творчество. На сегодняшний день арт-терапия одно из самых познавательных и полезных направлений практической психологии.
Основная ценность терапии посредством искусства заключается в том, что с ее помощью можно уравновесить и гармонизировать свое психическое состояние, раскрыть творческий потенциал и задействовать внутренние резервы.
Что касается детей, то с помощью различных методик арт-терапевты развивают мышление, раскрывают творческий потенциал, влияют на правильное формирование нервной системы и психики, учат взаимодействовать с другими детьми.
Сегодня, мы поговорим о таком арт-терапевтическом методе работы с детьми, как лепка из пластилина.
Лепка – один из методов изобразительного творчества, позволяющий создавать всевозможные композиции. Практически нет ни одного ребёнка, который бы не любил лепить. Слепить можно всё что угодно, на что хватит фантазии, а если не получилось или надоела поделка, её можно переделать, в отличие от того же рисунка, который практически переделать невозможно. Чем же так хороша лепка? Почему именно её часто выбирают при работе с разными психическими процессами?
Пластилин является мягкой структурой, которую можно видоизменять, мять, растягивать, т.е воздействовать на нее, что является хорошим методом в работе с эмоциональной сферой. Не маловажным является и то, какого цвета пластилин выбирает ребенок. Этот параметр может много рассказать о его настроении и внутреннем эмоциональном состоянии. Так же пластилин служит для развития мелкой моторики и является увлекательным занятием, на которое ребята всегда откликаются с удовольствием и интересом.
Важным моментом будет являться выбор материала. Первые шаги в творчестве лучше сделать с использованием теста для лепки. Для маленьких детей больше подходит пластилин, который не требует специальных навыков и дополнительных приспособлений. В этом случае нам идеально подойдет мягкий восковой пластилин. Он не требует дополнительной подготовки к работе. Разогревается и становиться более мягким от температуры тела, но при том хорошо держит форму. На этапе подготовки к школе нам важно развивать мелкую моторику и увеличивать нагрузку на мышцы кисти рук. В этом случае мы можем задействовать более твердый классический пластилин. Подросткам и взрослым, подходящим к творчеству с более профессиональной стороны и нуждающимся в большом количестве материала, лучше подойдет глина и скульптурный пластилин.
В ходе арт-терапевтического занятия с использованием пластилина реализуются следующие задачи:
- Развитие моторики;
- Развитие восприятия цвета;
- Умение смешивать различные цвета;
- Развитие умения работать с геометрическими фигурами;
- Формирование навыков в работе с объёмом и плоскостью;
- Развитие абстрактно-логических операций;
- Работа с разными психологическими состояниями (стресс, тревога, чувство неуверенности, одиночества, агрессия, конфликтные ситуации).
Лепите вместе со мной - лепить это здорово!!!🍀