Наша ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ рубрика, в которой мы знакомимся с Колесом эмоций Р. Плутчика, сегодня посвящена раскаянию.
Колесо эмоций нам говорит, что раскаяние возникает при пересечении отвращения и горя, недовольства и грусти, скуки и печали.
А вот Е.П. Ильин - известный русский и советский психолог, относит раскаяние к психологии совести, соотносит его с виной и стыдом.
Я понимаю точку зрения Р. Плутчика, но позиция Ильина мне ближе.
Раскаяние возникает в ситуации, когда человек признает факт совершения поступка, т. е. признает уже свершенный, реальный выбор, но сожалеет о нем.
Раскаяние иногда воспринимается как составляющая вины. А бывает, что вина и раскаяние используются как синонимы. Но я придерживаюсь мнения, что это разные эмоции.
В вине, по-моему, гораздо больше негатива. Раскаяние - более спокойная и принимающая эмоция, принимающая и понимающая. Если вина грызёт изнутри, выматывает, ограничивает возможности, то раскаяние создаёт сопереживание и желание изменений. Вина может подталкивать к избеганию ответственности, а раскаяние ведёт к её осознанию, к переосмыслению содеянного.
Человеку свойственно совершать ошибки, ощущать чувство вины. Сожаление о содеянном, раскаяние - первый шаг к исправлению ситуации, к созданию позитивных изменений.
Методика для измерения чувства вины и стыда разработана Дж. Тангни. Можете пройти этот тест по ссылке
https://psytests.org/trait/tosca.html
