Сколько бы мы ни работали в терапии над принятием и прощением других, без принятия и прощения себя эта работа бесполезна. А ведь прощать себя надо гораздо чаще, чем вы думаете.☝🏻💁🏼♀️
Стыд, обида на самих себя сидит в нас очень глубоко. Даже если вы, к примеру, обижены на родителей, то в глубине души вы все равно постоянно думаете о том, что в вашей обиде виноваты вы сами, ведь на родителей не принято обижаться. За любое своё действие или не действие, которое вам кажется было ошибкой, вы постоянно грызёте себя. Эта вина с вами каждый день, каждую минуту, и пока вы не избавитесь от неё, вся дальнейшая работа бесполезна.Помните, в любой момент времени вообще решение лучшее для вас. Даже если спустя годы вы считаете, что это была грандиозная ошибка, тогда ваш выбор был лучшим - вы поступили по своим возможностям, силам, ресурсам. Вы имеете право на любую эмоцию и не можете быть в ней виноваты. Вы имеете право на любой жизненный выбор и не виноваты в нем. Работа над собой всегда начинается с принятия и прощения себя. Разрешите себе эти эмоции, и принять все остальное будет гораздо проще.