Как ни удивительно, но почти все проблемы мы себе создаём сами.
Вы чувствовали себя неуверенно, потому, что провалили собеседование? И потом решили, что не справились с задачей и отказались от мечты.
Не мешайте себе жить на полную катушку.
Плохое настроение вызывают негативные программы поселившиеся в нашем подсознании, а счастливому человеку, наооборот - «море по колено».
Большинство из нас не властны над собственным настроением. Когда мы управляем своими эмоциями - мы управляем всем миром, когда над эмоциями мы не властны -мир управляет нами. Что же делать?
«Якорить» положительные эмоции.
Когда вы пребываете в спокойном ощущении - заякорите себя на ряд нужных состояний. Это может быть желание действовать, вдохновение, радость, уверенность в себе и многое другое. Закройте глаза и представьте картину радости - какая она, где она находится, как ощущается в теле?
Изучая картину эмоции - вы заметите как ваше состояние начнёт постепенно меняться. Ощутите эмоции в своём теле.