Что это такое Тестостерон – это гормон, мужской гормон и этого вам достаточно знать. Тестостерон на прямую влияет на вашу мотивацию и строения вашего пути к цели. 5 признаков низкого уровня тестостерона у мужчин: И так можно перечислять много, это состояние типичного додика. 5 Признаков высокого тестостерона: И опять же можно перечислять много, это состояние настоящего мужика. Как поднять уровень тестостерона:
Что это такое
Тестостерон – это гормон, мужской гормон и этого вам достаточно знать. Тестостерон на прямую влияет на вашу мотивацию и строения вашего пути к цели.
5 признаков низкого уровня тестостерона у мужчин:
- Низкое либидо (либидо-это энергия психических, в том числе сексуальных влечений);
- Отсутствие утреней эрекции;
- Депрессия;
- Лишний вес;
- Отсутствие мотивации;
- Апатия.
И так можно перечислять много, это состояние типичного додика.
5 Признаков высокого тестостерона:
- Выравнивание веса;
- Высокое либидо;
- Целеустремленность (появляется желание рвать и метать);
- Быстрый рост волосяного покрова;
- Рост мышц.
И опять же можно перечислять много, это состояние настоящего мужика.
Как поднять уровень тестостерона:
- Добавки к пищи ( Добавки с цинком увеличивают уровни тестостерона);
- Мёд;
- Орехи;
- Силовые нагрузки;
- Воздержание(этому я посвящу целую статью);
- ЗОЖ;