Приятный вечер!
Опечален очередным снегопадом - снова прячусь от него в подъезде - провожу тренировку на лестнице.
Было дело несколько дней назад - показалось, что начал набирать вес. А это не очень хорошо в моем случае - и так то едва начал ходить пободрее, а лишний вес ляжет ненужной нагрузкой на едва набирающие силу мышцы и связки.
Но чуть усилив объем занятия в хождении по лестнице и естественным образом получив увеличение нагрузки на улице, где приходиться преодолевать буераки, обратил внимание, что опасения были беспочвенны - никакого намека на лишний вес.
Заканчивая сегодняшний репортаж, хочу поблагодарить всех моих читателей за всестороннюю поддержку (и в онлайне, и в оффлайне). И всенепременно желаю всем бодрых тренировок и нагрузок в достаточном для поддержания хорошей физической формы объеме.
Будьте здоровы, пожалуйста!
