Пользование смартфоном, планшетом, компьютером должно быть постепенным переходом к временному ограничению по возрасту, шаг за шагом чтобы сложилась привычка отложить телефон. Ненавязчиво и не строго сначала поговорите с сыном или дочерью о вреде и пользе гаджета, когда он в спокойном состоянии. Спросите, узнавайте, сколько времени ему хватит сидеть за компьютером, обсуждайте вместе. Эксперты-психологи предлагают браться за гаджеты только после выполнения домашних заданий, Хорошо бы, если с вашей стороны звучали слова:
«Я понимаю, тебе хочется и хочется сидеть за смартфоном, с другой стороны, подумай сам, ты же не можешь жить только ради него. Ведь правда? Как ты сам думаешь? Давай вместе разберемся, что тебе нравится в Сети, берешь только нужную информацию, а остальное оставь. А развлечения без конца у тебя будут?" Если у вашего мальчика или девочки беспорядочно все это, то вы вместе можете сокращать каждый день по 10-15 минут пользования телефоном и прийти к оптимальному варианту согласно возрасту (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т. д. Хочу сказать, чтобы не было ущербно его здоровью и его насущным делам.
В этом ключе желательно вовлекать ребенка в пример взрослых, папы или мамы. «Смотри, я сел за экран в 18 часов, закончил просмотр новостей и видео в 20 часов. Два часа – это мой предел. Не хочу портить зрение, уходить в депрессию, да еще у меня есть другие увлечения». Занимаетесь со своим хобби или чем-то еще, школьник это видит. Кого-то из детей замотивировало если временной режим, и папа и мама видят это, то подкрепляете его желание поддержкой и поощрением не один раз, а до тех пор, пока не закрепится привычка оставить телефон. Мы это делаем для того, чтобы выработать постепенно у ребенка саморегуляцию в этом деле. Вы можете наставлять ребенку свои высказывания, по его индивидуальности. А я предлагаю условно такие.
- Мне приятно видеть, как ты стараешься соблюдать время.
- Хорошо, что ты сумел собрать усилия сегодня и смог отложить смартфон.
- Если гаджетами будешь справляться, то на выходные с тобой сходим в зоопарк (кино, Развлекательный центр…).
До некоторых детей трудно достучаться, как будто и не слышат что мама говорит, папа предлагает. Попробуйте в этом аспекте подойти сухо и твердо, но без унижений и оскорбляющих выражений. «Послушай, тебе я много чего хорошего делаю: покупаю вещи, которые ты просишь; даю деньги на карманные расходы; выполняю твои просьбы. А что в ответ? Ничего? Телефон и двойки? Это же нечестно, нечестно с твоей стороны. Подумай сам". Дальше старайтесь помолчать некоторое время. Пусть он поразмышляет над вашими словами. Обычно, как я замечала на практике, это их отрезвляет, заставляет задуматься.
Взрослые, если не занимают школьника, то его развлекает телефон. Каждый день уделять внимание детям может не получиться, родители работают по много часов, но к этому надо стремиться. Повторюсь, здесь важна вовлеченность близких людей, старайтесь побольше времени провести вместе.
- Совершайте прогулки по городу, по парку.
- Посмотрели если вместе кинофильм, желательно обсуждать после просмотра, что понравилось, а что нет. Чтобы ваш сын, дочка имели правильную точку зрения на вещи и на поступки людей с вашей подачи. Будьте в курсе школьных дел, одобрительно высказывайтесь о его хороших поступках и его друзьях, будьте обходительнее, интуитивно чувствуйте ребенка. И вам будет легче с ним.
- Ведите беседы о его интересах, вспоминайте смешные истории из его младенчества, рассказывайте о себе, каким вы были в детстве. Такие разговоры сближают вас, улучшается взаимопонимание. Вообще, в семье необходимо иметь доверительный стиль взаимоотношений, хотя бы нужно к этому стремиться.
Какие технические средства, кроме гаджетов, могут заинтересовать вашего чадо?
- Неплохо было бы иметь фотоаппарат и научиться фотографировать, снять папу и маму, запечатлеть бабушку и дедушку. У вашей семьи есть личный фотограф, это здорово. Со временем, набрав опыта, приятно будет вашему сыну создать свое портфолио, выставить в Интернете, заинтересовать своих друзей. Было бы хорошо, неправда ли?
- Много ли вы знаете о клеточной структуре овощей и фруктов из вашего холодильника? Берите электронный микроскоп и вместе с ребенком рассматриваете тонким слоем нарезанные овощи и фрукты. Ваша девочка расскажет маме, каково внутреннее содержание груш, яблок, киви, капусты и лука. Потому что мама - хозяйка холодильника, готовит разные блюда для своих близких, ей было бы это интересно.
- Разнообразить досуг вашего мудреца может домашний телескоп. Берите звездную карту Северного полушария и понаблюдайте, глядя на ночное небо через телескоп, какие звезды и планеты нас окружают. Полет мигающего самолета в ночи тоже привлекательно: куда он направляется, возможно в сторону города ваших родственников.
- Допустим, у вас в семье скоро намечается отметить День рождения одного из членов семьи. Вы готовитесь, покупаете подарки, а семейный праздник снимите на видеокамеру, будет что вспоминать потом, пройдя годы. Каждый раз, рассматривая видео, вы ощущаете моменты праздника, улучшается настроение. Много ль надо для счастья.
- Для девочек очень кстати было бы купить швейную машинку и научиться шить. В интернете есть информация об этом. Сначала она, скажем, учится делать прямые швы для наволочки, например. Если ваша дочка часто тренируется на машинке, то быстрее наберется опыта. Выберет она профессию швеи или нет, это еще вопрос. Но для дома, для нее самой это полезное занятие. Когда уже «набитая рука» со временем у вашей дочки будет, то она может смастерить для себя модную вещичку. Это будет вау!
- Некоторым ребятам больше по душе спорт, физическая активность. Очень благоприятно влияет на внутреннее состояние девочки, мальчика спортивная игра именно с папой или с мамой. Как я наблюдала, они довольные, им радостно, смеются от души при этом. Я бы порекомендовала выбирать азартную игру, заразительную, или сами придумываете что-то похожее на это. Почему азартную? Потому что эмоции полученные в этой игре должны зашкаливать эмоций, вызывающих у них смартфоном. Чтобы ребенок получил незабываемое удовольствие от игры. То есть такое времяпровождение запоминается вашему школьнику, он и в следующий раз захочет с вами приятно провести время.
Исходите из того, что нравится вашему сыну или дочери, какой пример вышеописанный подходит, а что нет, глядите сами. Не всегда разговоры об учебе, о будущем уместны.При плохой успеваемости школьника это напрягает его, тогда подойдут разговоры ни о чем, сложатся простые хорошие отношения, а это важнее всего.
Уж если школьник среднего или младшего класса забросил учебу, не хочет идти в школу, не посещает кружки, не интересуется ничем кроме гаджетов, то тут нужна помощь психолога, занимающегося с ним личностной конкретикой. Такое состояние школьника означает, что папа и мама пропустили моменты интересов ребенка, не жили в ключе его потребностей, сами того не осознавая. А хотелось бы узнать: как вы вместе всей семьей провели выходные дни; о чем беседовали; чем занимались вместе; во что играли, или рассказывали о своем детстве; упомянули в своих разговорах – как справляетесь на работе; когда последний раз поощряли своих деток и т .п. Было бы здорово, если бы родители уделяли внимания своему чадо 1 – 2 часа в день (что-то делаете вместе). Донести до подростка свою просьбу – оставить на время телефон, будет сложнее. Поскольку он считает себя уже взрослым, то нужно держаться этой линии, идти путем договоренностей, если только он соглашается на соблюдение временных границ. Приведу пример условно, вы можете начать разговор со слов:
«Сынок, ты уже большой и взрослый у нас, вон как вымахал, приятно смотреть на тебя. Мне очень нравится как ты (говорите о том, что у него хорошо получается) это делаешь. Гляжу, разумный подход у тебя есть. Но меня беспокоит один вопрос: можешь ли ты по своему желанию как взрослый человек оставить телефон на некоторое время, скажем на 2 часа? А за это время можно сходить в спортзал, бассейн, или сам куда хочешь.»
Дети разные и реакция будет разной, они не хотят расстаться с телефоном. Едва ли удастся лишь одной беседой добиться желаемого результата. Необходимо заинтересовать ненавязчиво, в некоторой степени стать другом понимающим, но не предающим правила, а твердо стоящим на них. Положительного момента можно будет ожидать постепенно идя к цели – это первое, второе – когда доверительные отношения в семье, третье – если родители находятся в ключе детско-родительских взаимодействий (1-2 часа в день). Строго каждый день так не получится, папа и мама устают на работе, но не желательно упускать из виду гаджетную «эпидемию», уделите внимания дочке или сыну по вашей возможности. Долгие засиживания за компьютером, за играми можно повернуть в другое русло – активному взаимодействию школьника с экраном. Например.
«Расскажи мне, что ты видишь на экране?
«Прочти мне этот рассказ, я люблю слушать, как ты читаешь».
«Чудесный голосок у тебя, как у актера Большого театра, хочется все слушать и слушать».
Если у вас заведено в семье такие чтения, то ваш ученик все больше запоминает правописание букв и знаков препинания по ходу чтения, все меньше у него будет ошибок. А также вырабатывается хорошая дикция, возможно, со временем разовьется ораторское искусство, появится склонность к публичным выступлениям.
Сейчас я переключилась еще на одну деятельность, кроме швейного дела и выполнения заказов, написания статей для родителей: беседую с ребенком 10-15 минут при присутствии папы или мамы, после этого рассказываю взрослым что хорошее в ребенке есть и на что обратить внимание. Дети – мои друзья.
