«Внутренний родитель, внутренний взрослый, внутренний ребенок».
Эта схема взята из транзактного анализа Эрика Берна.
Эти три товарища обеспечивают все наше существование. Они живут в каждом человеке. Когда-нибудь мы поговорим о том, что в человеке живет гораздо больше субличностей, чем может показаться. Но пока выделим именно эти три.
Нужно идентифицировать каждую и постараться наладить их взаимоотношения, раз уж им приходится уживаться на одной территории.
Первая фигура – это внутренний родитель. Что
обычно говорит родитель?
– Ай-ай-ай, нельзя! А ну-ка брось! В угол поставлю!
– Ты должен соблюдать правила, социальные и семейные нормы, запреты, принятые в этом обществе, в этой религии, национальности, семье и профессии.
Родитель может быть разным. Чаще всего он давящий, контролирующий, строгий. Он все время чего-то от нас хочет, все время чем-то недоволен.
Крайне редко можно встретить поддерживающего и одобряющего внутреннего родителя, но в чистом виде в живой природе их почти нет. Чаще всего мы имеем дело со смешанными вариантами.
Родительская фигура – та часть личности, которая о нас заботится и помогает социализироваться. Но этот процесс проходит не без потерь.
Вторая фигура, которая живет в человеке, – внутренний ребенок.
Его основные реплики: «дай», «хочу», «пусти» и т. д.
Внутренний ребенок тоже бывает разный. Иногда самодостаточный, радостный, осознающий свои желания. Но чаще – сопротивляющийся, бунтующий или саботирующий все, что происходит вокруг. Случается и наоборот – адаптивный,
очень мягкий и услужливый, за любовь готовый почти на все.
Знаете такого?
Ребенок – это то состояние, в котором мы от жизни получаем радость и удовольствие, проявляем свои естественные любопытство и открытость. Если у нас с внутренним ребенком сложности, то ни радости, ни удовольствия от жизни мы не испытываем. Да и расслабиться сложно.
Третья фигура – внутренний взрослый.
Это такой компьютер, который в идеале просто решает вопросы, поставленные нам жизнью, без каких-либо особо сильных эмоций.
Большинство людей нашей страны и даже планеты (!) –
дети.
!!!! Взрослых почти не встречается.
Почему?
Готового взрослого нет в нашей базовой комплектации.
Чтобы вырастить взрослую фигуру, нужно сначала сепарироваться от родителей. Если этого не произошло, ваш внутренний ребенок так и остается главной фигурой при решении большинства вопросов.
Важно, что именно в этих ипостасях (родитель / ребенок /взрослый) мы худо-бедно, но функционируем: с самими собой, с другими, на работе, дома, в отношениях и т. д.
Желательно каждому из нас познакомиться с этими фигурами поближе и посмотреть, какие между ними сложились отношения. Они могут быть в конфликте или в отстранении и даже вообще не знать друг о друге. Изредка получается наоборот: все трое любят и поддерживают друг друга, и так должно быть в идеале.
Как всегда, нам надо найти ответы на два важных вопроса: «Кто в семье главный?» и «Кому здесь хуже всех?».
Принципиальная разница заключается в том, кто главный.
От этого многое зависит. Если у руля внутренний ребенок, то при малейшем напряжении, опасности или нагрузке мы регрессируем, то есть впадаем в детство. Задача ребенка - убежать от ответственности любыми доступными способами: дотянуть до последнего (модное нынче слово «прокрастинация»), принять основанное на сиюминутных эмоциях невзвешенное решение или просто «смыться» и «слить» си-
туацию. Да еще и обвинить во всем окружающих. Или просто мир. Для ребенка ответственность – всегда обуза и напряжение.
Если главным стал внутренний взрослый, то он берет на себя ответственность, поскольку для него она означает свободу и возможность самостоятельно принимать решения.
То есть ответственность – путь к автономии.
05 декабря в 19.00 приглашаю на групповую расстановку. онлайн.
оплата Donation.
где: https://t.me/travelinsite
#расстановкионлайн #саморазвитие #психологонлайн #личностныйрост #мотивация #расстановка #бизнесрасстановки #психолог #метод #легализацияправды #семейныерасстановки #юлияивлиева #методивлиева #диагностическиерасстановки #расстановкимосква #методлегализацииправд #личныеграницы #любовьксебе #групповаярасстановка #расстановкионлайн #взрослый #родитель #расстановки_татаренкова