Найти в Дзене
Мыслить открыто

Кризис выгорания! Как я с этим справилась?

Оглавление

Мой первый настоящий кризис случился в 35 лет. Я – выгорела на работе. Хорошо помню, как на собеседовании мне задали вопрос: «А чего вы сами хотите? Какую работу?». А я не смогла ответить, потому что вообще ничего не хотела. Я не видела никаких перспектив для себя. Точно помню, что абсолютно разочаровалась в своей профессии, но и не знала, где еще могу работать, ведь кроме этого ничего не умею.

Почему так случилось, что я выгорела?

Здесь много всего оказалось намешано.

Во-первых, я 15 лет проработала в одной организации на должности простого специалиста. Там мне не давали расти, развиваться. А я понимала, что способна на большее, способна занять должность начальника отдела, способна принимать решения. А еще мне нужно постоянно совершенствоваться в профессиональном плане, учиться, двигаться вперед. Но здесь всего этого не было. Я даже сменила отделы, увидев в другом перспективу, т.к. им руководила женщина-пенсионер. Мне казалось, что вот он, мой шанс. Первый год мне было интересно, я училась в новом направлении своей профессии, прокачалась как специалист. Но потом все пошло по-накатанной. А спустя четыре года, когда ее все-таки убрали с должности начальника отдела, на это место поставили не меня. И это стало началом моего кризиса и пинком к изменениям.

Во-вторых, неадекватное руководство. О даааа, об этом я знаю не понаслышке. Мне четыре года пришлось работать с женщиной, которая в буквальном смысле выкачивала энергию из своих подчиненных. Именно тогда я поняла, что такое энергетический вампир. Она всех поучала, лезла во все сферы нашей жизни, постоянно со всеми ругалась. Мы всегда были не правы. Я даже за глаза дала ей прозвище – «Мымра», ведь она себя вела как известная героиня в начале фильма. Меня она особенно не любила, потому как понимала, что я умнее, знаю больше, хотя, казалось бы, ее стаж не сравнить с моим. С людьми я всегда ладила, умела договариваться, ни с кем не ссорилась. Особенно ее задевало, что я не велась на ее попытки вывести меня на конфликт. Именно работая с ней, я научилась молчать, проглатывать свои обиды, эмоции. И это ее тоже бесило. Поэтому она делала все, чтобы лишний раз опустить, задеть, развить чувство неуверенности в себе. И это, надо сказать, ей удалось. К моменту, когда я начала искать работу, я была очень в себе не уверена. Мне казалось, что я ничего не знаю, не умею и не способна. Дальнейшие события показали, что это далеко не так.

В-третьих, я одинока. Никогда не была замужем, постоянных отношений не случилось. Детей нет. Друзья тоже, потихоньку обзаводясь своими семьями и детьми, отваливались. И это тяжело: видя чужое счастье, завидовать и понимать, что ты несчастна. Что все сферы твоей жизни к 35 годам в полном застое. Что единственное, по сути, чем ты живешь – это работа. Но и она не приносит удовольствия. И я пробовала расширить круг знакомств, посещать различные мероприятия. Я обожаю путешествовать (это самая большая радость в моей жизни). Пробовала знакомиться на сайтах знакомств, но это закончилось ничем (об этом опыте расскажу в отдельной статье). В какой-то момент вообще ощутила себя никчемной, никому не интересной старой девой. Я даже решилась на процедуру ЭКО с донорской спермой, когда поняла, что могу и не дождаться достойного мужчины. Но все закончилось неудачей. Я помню как рыдала в кабинете врача, а она успокаивала меня, повторяя, что все будет хорошо. И это стало еще одним рывком, что надо что-то менять.

Как я справилась?

Написала заявление на увольнение. Конечно я много перед этим думала, решалась. Ведь я не замужем, кормлю и обеспечиваю себя сама, накоплений не сделала и завишу от работы. Но видимо точка кипения была настолько сильна, что я решилась на отчаянный шаг, уйдя в практически в никуда. День получения трудовой книжки был самым счастливым. День освобождения.

А что дальше? Я зарегистрировалась на бирже труда. Пусть выплаты не большие, но все-же деньги. Я пошла учиться, с подачи родственницы, на курсы бухгалтеров. Моя тетя всю жизнь проработала главным бухгалтером на крупном предприятии. И она взялась обучать меня своей профессии. И надо сказать, что у меня все получалось. С математикой я всегда была в отличницах. Задачки щелкала только так. Мозгами бог не обидел. Уже видела перспективу в качестве ведения бухгалтерии какого-нибудь ИП.

Но тут раздался звонок и мне предложили работу в организации, с которой я взаимодействовала еще на старой работе. Это совсем новое направление деятельности, никак не связанное с тем, чем я занималась ранее. А раннее я занималась строительством. Здесь же мне предложили работать в сфере поддержки предпринимательства, привлечения инвестиций в нашу область, оказании содействия в реализации инвестиционных проектов. Зарплата была не большая, но я решилась.

И вот эта работа полностью стерла из моей жизни кризис выгорания. Было не просто первые два месяца, ведь я пришла в абсолютно не известную мне сферу. Помню, как первое время ловила себя на мысли, что коллеги говорят на русском, но я ничего не понимаю. Был страх, что ничего не получиться, что это не моё. Но все прошло, как только мне дали первый проект. Я много училась, каждый день, каждую минуту. Работа оказалась очень интересной, не было какого-то одного алгоритма, каждый день было что-то новое. Я сильно прокачалась как специалист. А главное, что дала мне эта работа – понимание, что я способна на многое, даже прийти в новую профессию и состояться.

Нельзя не отметить наш коллектив и мою новую начальницу. До прихода сюда я считала, что все женщины руководители стервы. Но я ошибалась. Катя (а по итогу мы сдружились) оказалась просто потрясающим человеком. Нас было пятеро человек, с разными сложными характерами. Кате как-то удалось нас всех объединить в дружную команду единомышленников. Мы вместе решали порой не решаемые задачки, вместе иногда ходили в бары. Мы наслаждались работой, общением. Именно Катя вселила в меня уверенность в том, что я очень хороший специалист. Она вообще не скупилась на похвалу, что для меня было открытием. Ни один из предыдущих моих руководителей ни разу в жизни не сказал: «Спасибо». А какая магия в этом простом слове. Оно тебя окрыляет, дает желание работать лучше. Именно Катя стала для меня примером того, каким должен быть руководитель, как он должен заботиться о своих подчиненных, какой пример он должен подавать другим. Эта работа стала для меня спасением тогда, помогла мне преодолеть чувство безысходности, выгорания, неуверенность в себе, как специалисте, многому научила.

К сожалению, политические решения привели к ликвидации нашего подразделения и последующем сокращении нас. Но мы сохранили связь друг с другом, общаемся и периодически встречаемся.