▪️Что такое логоанализ? Логоана́лиз — методика анализа жизни пациента — одном из направлений в рамках экзистенциальной психотерапии, ориентированном на работу со смыслом жизни и индивидуальными ценностями. С помощью логоанализа можно понять цели и представления своей жизни, отношения с другими людьми, осуществить поиск ценностей. ⚪️Часть первая: 🔵Часть вторая: Приятного самоанализа ♥️
▪️Что такое логоанализ?
Логоана́лиз — методика анализа жизни пациента — одном из направлений в рамках экзистенциальной психотерапии, ориентированном на работу со смыслом жизни и индивидуальными ценностями.
С помощью логоанализа можно понять цели и представления своей жизни, отношения с другими людьми, осуществить поиск ценностей.
⚪️Часть первая:
- Напишите цели, стремления, мечты вашей жизни
- Сильные стороны вашей личности, обстоятельства в жизни, которые вам благоприятствовали
- Слабые стороны вашей личности, события
- Проблемы жизни, которые возникли из-за конфликтов, столкновений
- Ваши надежды на будущее, что вы намерены сделать для осуществления этих планов
🔵Часть вторая:
- Если бы я был…
- Пять важнейших переживаний, которые принесли удовлетворение и радость
- Напишите эпитафию для памятника себе
- Если бы вам надо было выразить себя одним предложением
- Вам угрожает смертельная опасность, но вы можете спастись, если вы назовите аргументы из-за которого вам стоило бы жить
- Если бы вам принадлежала мир, чтобы вы в нем изменили…
- «Для того чтобы найти счастье в жизни надо иметь, что делать, иметь, кого любить, иметь на что надеяться.» - Китайская пословица. Имеете ли это и вы в своей жизни?
- Что такое счастье в вашей жизни
Приятного самоанализа ♥️