Специалист по питанию Елена Соломатина рассказала о том, почему не рекомендуется совмещать молоко с другими продуктами.
Она рассказала «Вечерней Москве», что у человека с возрастом уменьшается количество фермента лактазы, который помогает расщеплять молочный сахар. Поэтому у некоторых людей появляется вздутие живота после употребления молока. В некоторых случаях может даже возникнуть тошнота. Проблема заключается в том, что взрослому организму трудно переваривает молоко.
Диетолог рекомендует избегать сочетания молока с белым хлебом. Это может привести к метеоризму и нарушению пищеварения.
Диетолог Барредо, рассказала какое мясо может вызвать рак
Если речь идет о крупах, то можно употреблять их с молоком, однако эксперт подчеркивает, что не стоит запивать еду.
Ранее диетолог Редина назвала продукты, вызывающие ожирение. С материалом на эту тему можно ознакомиться по ссылке.
Читайте также:
Диетолог Барредо, рассказала какое мясо может вызвать рак
Диетолог Соломатина рассказала, сколько сахара можно съедать в день
Диетолог рассказала, что нельзя есть, чтобы дожить до 100 лет
Ссылка на статью: https://rostovgazeta.ru/news/2023-12-03/dietolog-rasskazala-s-chem-nelzya-sochetat-moloko-3117049