Первое, что, на мой взгляд, должен сделать человек, это встать на путь к оздоровлению как физическому, так и ментальному.
Про ментальное оздоровление я напишу в других постах, где затрону темы Растений учителей и взбудоражу мозг и эго шизотеников.
В этом посте поговорим о здоровье физическом. И конечно же в первую очередь это питание)
Ты то что ты ешь!
Питание сильно влияет на наше не только физическое состояние, но и эмоциональное. Тяжелая и токсичная пища, которая помимо отрицательного влияния на организм, не дает ему энергии.
Алкоголь и фастфуд разрушают наше тело. При длительном и чрезмерном употреблении, организм затоксичевается и вывести эти токсины становится затруднительной задачей. Помимо этого, не правильное питание это отличные условия для создания благоприятной среды, в которой начинают обитать различные паразиты.
Признаки появления паразитов в вашем организме могут быть различными. Например:
-Частые головные боли
-Проблемы с прыщами
-Проблемы с лишним весом
-Проблемы с набором веса и т.д.
Определенно для восстановления своего физического здоровья вам потребуется всего четыре простых действия.
Первое это короткое голодание или диета. Я применил и то и другое. Сначала я голодал не продолжительное время (5-7 дней), потом диета. Каждый подбирает для себя то, что ему комфортно.
Определенно к каждому из пунктов человек должен подходить осознанно и слушать свой организм.
Второе это физические нагрузки. Если вы много ходите, например на работе, ваш организм уже привык к этой нагрузке и результата не будет, нужно дать организму другую нагрузку к которой он не привык. Например, запишитесь в бассейн.
Я начинал с ходьбы, потом перешёл на бег.
Для тех кому сложна физ нагрузка, подойдёт ходьба, бассейн. В конце концов перестаньте пользоваться лифтом! Начните ходить по лестнице!
Важно! Физическая нагрузка должна быть постоянна. Прогуляться один раз в неделю по парку или сходить в бассейн не достаточно!
Третье это вода. Я не буду говорить, сколько нужно пить литров воды в день. Мнения тут у всех расходятся. Но я определенно могу сказать, что пить воду нужно. При выполнении первого и второго пункта, вода начнет выводить все ваши токсины, которые копились годами в организме. Так же зачастую нас обманывает наш мозг и мы путаем чувство жажды с чувством голода.
Четвертое это паразиты, которые расплодились в благоприятных для них условиях. Эту проблему я решил, пропив курс анти паразитарной настойки Росинка.
О ней я напишу отдельный пост.
В общем и целом подводя итог за два месяца, я смог избавиться от 20 лишних килограмм без сильного стресса для организма.
Подписывайся на мой телеграмм где вы найдете разнообразные видео: от вдохновляющих рассказов и мотивационных выступлений до практических советов и упражнений, которые помогут вам развить свое сознание и достичь гармонии с собой и окружающим миром.