Странно наверное и невероятно, но ДА!
Если этот торт цельный и нерафинированный (и всё же без животных продуктов).
Также улучшить фигуру и здоровье в целом помогут все нерафинированные, натуральные, цельнозерновые продукты.
О чём я?
Если хлеб, то из цельнозерновой муки, блины тоже самое, булочки тоже самое.
И вот здесь проблемка....в основном все хлеба и булки в магазинах на рафинированной муке
Ищите! Спрашивайте наличие! Читайте состав!
Если без хлеба никак пока, то пеките хлеб сами.
Поверьте ваши усилия того стоят, на кону ваше здоровье, ваша жизнь.
Также по возможности стоит отойти от хлеба совсем.
Сахар белый убираем. Без сладкого никак? Замените на мёд для начала. Мёд не любите, покупайте кокосовый сахар или сироп топинамбура. Да, дороже...но ваше здоровье ещё дороже!
(По поводу сиропа напишите мне, порекомендую проверенные фирмы)
Крупы цельные, неочищенные, неотшлифованные. Рис бурый, все бобовые, гречка.
Молоко и мясные продукты...я их не употребляю. Но, если готовите такое, меньше соли. Соль задерживает воду в организме, отсюда (в том числе) жир, который никак не сходит с боков и живота и хруст суставов от лишней соли и воды, что уже засели в теле.
Чай, пакетированный с неизвестным наполнением и способный завариваться двадцать раз убираем. Чай только листовой и сокращайте гущину. Пейте зелёный, травяные без ароматизаторов, просто воду с лимоном, морсы с сиропом топинамбура. Забеливайте кокосовым или растительным молоком (рецепт есть в моих клипах).
Про воду тоже расскажу, но уже в следующий раз.
Как вам? Нерафинированная жизнь всё ещё кажется сложной?
