Не смотря на то, что мы - потерянное поколение, есть у нас всех одна общая черта, которую мы переняли от своих родителей. Мы чувствуем себя виноватыми, когда ничего не делаем.
Это было у наших родителей, это они успешно прививали нам. Отцы и матери сами были постоянно заняты, и стремились занять по максимуму детей.
Во многих семьях, кстати, почему-то считалось, что дети не устают. Отдохнуть после школы? А от чего ты устал, если весь день просидел за партой? Давай-ка за домашние дела, а после - уроки...
Отдыхающие дети были нонсенсом. Сейчас я едва ли не с благоговением смотрю на школьников, которые приходят домой отдыхать. Счастливые дикие люди, ей-Богу.
У меня, например, индульгенцией на ничегонеделанье была книжка. Если я лежу на диване с книжкой - я вроде как не бездельничаю. Если просто лежу - номер не пройдёт.
А дома у моих одноклассников и чтение не являлось достойным поводом поваляться. Что это ты разлёгся, если вокруг столько работы? Нужно вытереть невидимую пыль, пропылесосить пустыню, сходить к тёте Моте за рецептом пирога из шишек или навестить бабушкин огород, обыскав его на предмет звёздно полосатых жуков...
Во что это вылилось? В тысячи взрослых уже девочек и мальчиков, которые, с одной стороны, не боятся никакой работы. А с другой - поедом себя едят, если отдыхают.
...Потому что даже по прошествии лет в голове звенит чей-то голосок, вопрошающий риторически: а чего это ты разлёгся?!
И вроде как устаёшь, надо отдыхать, а стоит начать - будет мучить совесть, и состояние после отдыха окажется ещё хуже, чем до.
Я, впрочем, знаю, как это победить.
Способ первый, опасный, не рекомендуемый
Надо устать, как в последний раз. Наработаться до крайней степени, выложиться на 100 процентов, чтобы не было сил ни на что, кроме как лежать и моргать. Чтобы "пыль лежит, и я полежу".
Способ подходит лишь тем, у кого ангедония готова перейти в невроз. Когда отдыхать в принципе невозможно, я хоть кружечки ручками разверну в одну сторону, или книжечки по цвету расставлю, или носки по размерам разложу.
Так вот, надо устать так, чтобы сил на эти глупости не осталось. Разок так полежите, другой, а потом втянетесь. Со временем научитесь ловить себя и отправлять отдыхать до того, как выложитесь полностью.
Способ второй, насильственный, но не опасный
Подразумевает вот это самое "ловить себя". Насильно усаживать (укладывать?) отдыхать. Просто отдыхать. Отнимать у себя гаджеты, отсаживать себя от телевизора и заставлять ничего не делать. Сказать себе, что вы будете бездельничать полчаса. Если совсем трудно, можно даже таймер поставить. Разгрузить голову по максимуму, помедитировать, если умеете, сделать дыхательные упражнения. Не сдаваться, даже если трудно. Потом будет проще.
...Потому что где-то в этом мире живут другие люди. Которые спокойно откладывают дела и идут отдыхать, если чувствуют, что это необходимо. Они сейчас это читают и хихикают, беспечные счастливцы. Но это ничего, мы тоже такие будем. Совсем скоро, вот только все дела переделаем, и ага...
С любовью, ваша Сашка с чашкой. Подписывайтесь.
