В последнее время подведение итогов стало не просто модным трендом, но еще и важным психологическим этапом рефлексии. Как войти в Новый год с позитивом и на «легкой волне» и продолжить свершать намеченные планы, советует психолог Светлана Неганова.
Как Новый год встретишь, так его и проведешь – знакомая с детства поговорка имеет конкретное подтверждение – так считают психологи. Как правило, предновогодние заботы мы откладываем на последний момент, посвящая работе львиную долю времени. Незавершенные дела всегда притягивают негативные мысли, которые могут остаться с вами в дальнейшем.
«В первую очередь хладнокровно разделите свои дела на срочные и не очень, – делится психолог Светлана Неганова. – Беритесь за выполнение дел, требующих немедленного исполнения. Ни в коем случае не занимайтесь самобичеванием и не анализируйте свои просчеты уходящего года. Возьмите на вооружение фразу героини из "Унесенных ветром" – "… я подумаю об этом завтра"».
При появлении страхов и паники, надо собраться с мыслями. Лучше это делать во время прогулки на свежем воздухе. Так решение придет быстрее.
«Старайтесь всегда думать о хорошем, – советует психолог. – Наши мысли умеют материализовываться. Это, кстати, научный факт. Будете ныть и причитать, что все плохо — Новый год будете встречать с температурой в кровати, укутавшись теплым одеялом. Не ждите чуда, чудите сами, ведь главный секрет новогоднего настроения в том, чтобы его создавать, а не в том, чтобы его ждать. Играйте с детьми, делайте сюрпризы родным и близким, купите себе карнавальный костюм и оставайтесь в этом образе!»
Ничто не должно помешать провести праздник с друзьями и близкими в прекрасном настроении. И тогда все желания, загаданные под бой курантов, обязательно сбудутся.
