Хотите иметь красивый животик и избавиться от утренних отеков? Желаете, чтобы ваша кожа была мягкой и упругой?
Тогда вам стоит попробовать это простое, но восхитительное блюдо – киш с брокколи и лососем. Оно не только вкусное, но и займет совсем немного времени, чтобы приготовить.
Итак, записываем простые шаги:
1. В форму выкладываем брокколи(можно взять любые овощи и зелень по вкусу, главное, чтобы Вам нравилось), а сверху раскладываем нарезанные кусочки лосося.
2. Далее заливаем сливочно-яичной смесью, она готовиться из 4 яиц, 50 мл молока, соль и специи. Сверху раскладываем сыр "Моцарелла".
3. Запекаем 30 минут в духовке на 180°
Киш с брокколи и лососем – это идеальный выбор для тех, кто следит за своим телом. Независимо от того, занимаетесь ли вы спортом или нет, правильно сбалансированный рацион играет ключевую роль в нашем здоровье. Именно поэтому это блюдо безупречно подходит для тех, кто стремится сохранить хорошую форму и иметь красивый внешний вид.
Киш с брокколи и лососем не только позволяет контролировать вес и избавиться от отеков, но также является невероятно полезным для кожи.
Брокколи богат бета-каротином, витамином С и антиоксидантами, которые помогают сохранить кожу молодой и упругой. А лосось, сам по себе приятный на вкус, также является источником омега-3 жирных кислот, которые способствуют восстановлению и улучшению состояния кожи.
Так что, если вы хотите иметь прекрасную фигуру, обладать здоровой кожей и чувствовать себя великолепно, несмотря на отсутствие физических нагрузок, то это блюдо точно стоит попробовать. Не сомневайтесь – проверено на себе!