Друзья, в прошлой статье мы писали что такое шатдаун и как он проявляется у детей с аутизмом. Сегодня расскажем, возможно ли предотвратить шатдаун. Напомним, простыми словами шатдаун - это перегрузка нервной системы, при которой организм включает защиту и переходит в «режим энергосбережения».
У некоторых детей это состояние возникает изредка, как реакция на необычные события и обилие впечатлений. У других детей, к сожалению, шатдаун является неизбежной частью жизни. Однако, некоторые правила помогут предотвратить или смягчить «отключения». Нужно проанализировать причины, по которым ребенок входит в это состояние, и постараться определить пусковые механизмы (триггеры).
Практический совет: заведите специальную тетрадку, и если у ребенка случился шатдаун, запишите все события, которые происходили с ребенком в предыдущие несколько часов. Проанализировав несколько эпизодов вы, с высокой вероятностью, сможете найти в них что-то общее и определить, какие стимулы являются триггерами.
Постарайтесь замечать «предвестники» шатдауна. Некоторые дети незадолго до «отключения» становятся раздражительными, другие перестают отвечать на вопросы, у третьих усиливается поведение самостимуляции, и т.д. Попробуйте запомнить, как вел себя ребенок перед шатдауном, чтобы заметить это состояние в следующий раз.
Избегайте ситуаций, вызывающих сенсорные перегрузки. Если по объективным причинам это невозможно (например, вам приходится пользоваться общественным транспортом, водить ребенка в поликлинику и в магазин), то постарайтесь хотя бы снизить воздействие раздражающих стимулов. Если ребенок негативно реагирует на шум, можно использовать наушники, если перегрузку вызывает большое скопление народа, то лучше выбирать для походов и поездок такое время, когда людей в транспорте меньше.
Если вы оказались в триггерной ситуации и заметили у ребенка предвестники шатдауна, то постарайтесь уйти из этой ситуации как можно быстрее.
Центр развития социальной адаптации для детей с особыми потребностями Indigo-land.ru