не стала писать одно и то же каждый день. Тарелочки практически одинаковые, но добавила больше жиров-арахисовая паста. На утро стала кушать яйца( не очень их любила ) сейчас вполне нормально а так обычная еда и плюсом несколько тренировок в неделю И мои небольшие покупочки к новому году В понедельник взвешусь заполню табличку и посмотрим на результат такого питания )
не стала писать одно и то же каждый день. Тарелочки практически одинаковые, но добавила больше жиров-арахисовая паста. На утро стала кушать яйца( не очень их любила ) сейчас вполне нормально
а так обычная еда и плюсом несколько тренировок в неделю
И мои небольшие покупочки к новому году
В понедельник взвешусь заполню табличку и посмотрим на результат такого питания )