Когда человек слышит о внутренней работе над собой, как ключу к желаемым внешним результатам, то в лучшем случае варианту «у меня нет проблем» предпочитается вариант «сам разберусь».
Мы нанимаем тренера по движению, покупаем курсы по бизнесу, идем на операцию к хирургу и ставим пломбы у зубного. Даже массаж редко делаем сами. Но когда дело заходит о работе с психикой, каждый второй становится себе мастером. И чаще это мешает, чем помогает.
Закономерность проста:
чем БОЛЬШЕ человек осведомлен в сфере своей проблемы,
чем ДОЛЬШЕ он её решает, не получая результата,
тем СЛОЖНЕЕ персонально для него становится решение.
Это как болото: чем больше телодвижений, тем глубже вязнешь.
Во-первых, человек постепенно становится не готов к простым решениям. Он уже много чего испробовал и это не помогло. А значит, его случай исключительный. Иначе придется признать, что предыдущие действия были неэффективны или языком внутреннего голоса: «это я дурак, что-то недопонял, не так сделал, а оказывается мог давно уже решить вопрос». Иногда же дело как раз в необходимости вышеупомянутую исключительность проживать за счет таких вот витиеватых псевдоусилий.
Отсюда вытекает второе: человек не всегда способен самостоятельно отследить вторичные выгоды от отсутствия в его жизни изменений. Для этого зачастую нужен невовлеченный взгляд, умеющий задавать неудобные вопросы, и иногда даже навыки регрессивного гипноза.
Мы обманываться рады, особенно наедине с собой. Только бы оставаться в зоне эмоционального комфорта, базирующегося на известности сценариев происходящих событий. Любое текущее «плохо», сохраняющее жизнь и утоляющее сенсорный голод, лучше нового и непроветренного «хорошо».
В третьих - нарастающее ощущение выученной беспомощности с каждой неудачей давит всё сильнее. Посмотреть об этом подробнее можно после прочтения здесь.
----------------------------------
Психика — как сложный компьютер с автономной системой защиты. Вглубь она пускает только тех, кто знает, как все устроено, и готов предложить что-то более эффективное.
Если сходу не получается самостоятельно, имеет смысл найти откликающегося специалиста и решить стоящие перед вами задачи совместно.
Если цель всё же решИть, а не решАть)