Моя бабушка учила меня, что лучший отдых — это смена деятельности: если устала от учебы, то самое время подмести кухню или погладить белье.
Я знаю, откуда это: бабушка выросла в послевоенное время, в большой сельской семье, которая питалась от своего хозяйства. Тяжелый труд был залогом выживания этой семьи, и даже у самых маленьких детей были обязанности по дому — не декоративные, а настоящие. Например, бабушка с малых лет пекла на всех хлеб.
Кажется, что сейчас мы живем совсем по-другому. Но я то и дело встречаю во фразах про «любовь к себе» призывы чем-то активно себя занимать — ходить в зал и создавать окружение, есть инстаграмные завтраки и расширять свою энергетическую ёмкость.
Но иногда лучшая забота о себе и любовь к себе — это заметить, что мне нужна пауза. Нужна пустота. Нужно замедлиться так сильно, чтобы начать замечать детали, свои чувства и свои желания.
И может оказаться, что я нуждаюсь совсем не в зале и не в окружении.