Не все россияне знают, какие популярные продукты вредны для здоровья, потому продолжают употреблять их ежедневно.
Диетолог Марина Сорокина рассказала, что из популярных блюд и напитков не нужно включать в рацион в больших количествах. Они не только не несут пользы для организма, но и словно «высасывают силы», ее слова передает издание «Кубанские новости».
Первый продукт, который не рекомендует врач, — это энергетик. Напитки для придания бодрости способны сделать человека раздражительным, лишить сна или даже вызвать расстройство нервной системы. То же самое можно сказать и о кофе, количество больше двух чашек в день может вызвать излишнее возбуждение.
Также не стоит налегать на фастфуд, покупные соусы и полуфабрикаты. Они содержат слишком много соли, специй и других вредных для организма добавок.
Кроме того, диетолог указала на вред покупных соков. В них нет натуральных компонентов или содержится их минимальное количество, при этом много сахара и ароматизаторов.
Ранее мы писали о главных разрушителях сосудов, считающихся полезным питанием.
