Прогноз на замечательные выходные 2-3 декабря
Что такое СТРЕСС и как с ним расстаться❓
СТРЕСС— это когда наш мозг решает, что мы в опасности и дает телу команду: “Перестань очищаться и восстанавливаться, срочно приготовься драться или убегать!”
В норме, стресс проходит — и мы возвращаемся в состояние “А теперь можно снова восстанавливать и накапливать силы”. Жить❗️
Однако у нас такая суматошная жизнь порой, что команды “Отбой, расслабляемся” может так и не поступить… потому что то одно, то другое, то новости посмотрела, то на работе аврал, то снега заметают...
И все поводы неважные, но мы продолжаем годами жить так, как будто мы в опасности! И очень от этого изнашиваемся.
Что я предлагаю?
— Дать себе осознанную команду “Опасность миновала”, “все нормально сейчас”. От этого очень отпускает, и тело соображает “ага, можно восстанавливаться, значит… займемся, а то у нас тут накопилось”.
Сделайте это прямо сейчас пожалуйста !
Какие камни с этим помогут?
#цитрин и #аметист конечно!
Цитрин зажигает внутреннее солнышко очень стабилизирует. Он усиливает, добавляет энергию. Его послание: “С тобой все в порядке, силы есть, спешки нет”.
#аметист возвращает осознанность. Ты ясно видишь, что саблезубый тигр за тобой не гонится! И глубинно с тобой все хорошо.
Вот так и эти выходные - мы расслабляется и силы прибывают, появляется настроение ПРАЗДНИКА, который всегда с тобой.
#аметрин - смесь двух камней ( название не очень точное) об этом = интуитивно делать лучшие выборы и действовать.
👫ВМЕСТЕ❗️