Здравствуйте, уважаемые.
Иногда люди набирают вес чуть ли не на воде. Что же происходит с ними в такие моменты, что не так? Ведь никаких радикальных изменений не было ни в образе жизни, ни в образе питания, ни в каком-то другом образе.
Начинают гонять по врачам. А там им находят всё, о чём не попросят. Не может врач опустить пациента, ни с чем.
«- Доктор, кажется, у меня артроз предстательной железы, каждое утро член, как лом, совсем не гнётся.
- А-а? Это у него завышенное самомнение.
- Какое же у него может быть мнение, у него мозгов нет?
- Голова же есть, значит и мозги должны быть, хотя и не факт. Вот вам рецепт, только идите в аптеку, которую я укажу. Принимать будете 3 раза в день по 4 таблетки перед сном.
- Как это? Я же ложусь спать всего один раз.
- Ну тогда 12 таблеток за раз, но с интервалом в два часа.»
Шутка, – скажите вы. Да, – отвечу я, – люблю постибаться.
А между тем, вопрос с набором веса совсем не шуточный и если вдруг пойдёте по специалистам, то корень проблем скорее всего найдёте. Наверное. Не сразу.
Помните в заглавии речь шла о соли и сахаре. Ещё говорят, что хрен овса не слаще, и это так. Правда и то, что соль хреновее сахара, во всяком случае по вкусу, а по сути хрен овса не слаще.
Так вот, уважаемые, сколько раз мы слышим, что соль вредна, а сахар убивает. Что соль в суставах, сахар в крови, что то и другое смерть смертельная.
И?
Будем диеты соблюдать, голодными глазами, аки волки, водить по прилавкам хлебных, колбасных и кондитерских отделов, а также отделов полуфабрикатов и готовой продукции, при том, что ларчик совсем без замка.
Предлагаю забыть это всё, как страшный сон и вернуться к простой методе. Перестаньте есть сладкое и солёное. Заметьте, я не говорю соль и сахар, я говорю сладкое и солёное. Это значит употребляйте обыкновенную пищу, но не солите дополнительно и не подслаживайте.
Естественно никакой сдобы и тортов, никаких солёностей, как таковых. Это ведь меньшее из того, чем можно пожертвовать ради цветущего здоровья.
А нет, так идите по врачам. А потом, после многоразовых и комплексных обследований и анализов на всё, приходите и не ешьте соли и сахара.
Немного утрировано и не совсем серьёзно, но вполне себе на себе опробировано. Я, было время, набрал веса, как бегемот перед брачным периодом. Жена ужасалась, столько одежды в одночасье при нынешней дороговизне!
- Ну-ка не жри больше соли и сахара, – сказала она мне однажды нежным и тихим голоском.
И что вы думаете? Деньги-таки остались в семье. Это было пару лет назад. Сейчас я вернулся к прежнему столу, хотя сахар в чай бросаю с опаской и поныне, в основном, когда рядом никого нет, да и солёности предпочитаю так, будто невзначай решил вилкой посчитать селёдку на блюде. Как говориться, от греха подальше.
Вот такой лирический экскурс в диетологические тайны.
До новых встреч, уважаемые, не забывайте давать комментарии и подписываться.