Лень - это бич человечества и многие даже очень активные люди жалуются на то, что они ленивые. Поэтому сегодня я решил дать три совета или даже практических упражнения, которые помогут Вам немного совладать с ленью. На самом деле советов намного больше, да и практик намного больше, но это займет значительно больше времени, чем одну статью. Если быть честным, то о лени можно написать множество книг.
Так вот не секрет, что за любой ленью стоит отсутствие мотивации. Понимаете, когда человеку нечего есть, он просто забывает о лени. Когда он кого-то любит и пытается доказать, как он любит и что может сделать, он тоже "теряет" лень где-то и сразу. Вот возьмем к примеру детей, что им делать не лень? Играть, причем играть во что-то увлекательное. Это и мотивация, и радость, и счастье. Но если заставить ребенка учить уроки, то он тут же начнет рассказывать о куче причин, которые ему мешают реализовать то, о чем мы просим. А все потому, что ему не нужна мотивация заработать на еду, ему ее дают родители. У него нет мотивации найти одежду, ему ее так же дают. Ну, а раз все дают, и все есть, значит и лень уже здесь.
Исходя из вышесказанного, первое, что может вам помочь в борьбе с ленью - это любовь. Причем не важно к кому или к чему. Кому-то помогает двигаться вперед любовь к славе или к себе. К примеру, если его будут хвалить, он будет забывать о лени и будет работать как робот, чтобы доказать, что "я хороший", меня можно и нужно любить. Без этого стимула, некоторые не будут делать ничего. Если мать любит ребенка, она для него сделает все и никакой лени не будет. Поэтому ищите объекты настоящей любви и тогда лени не будет. Ищите занятие, которое любите и будете делать его с любовью, а не с ленью.
Вторым советом, которым Вы можете пользоваться каждый день, это начать необходимое. Всегда самое сложное начать. К примеру, можно ходить вокруг стола неделю и все находить отговорки, что я не готов, мне лень, мне сложно. Дети часто используют фразу: "Я не понимаю". И мы включаем своего внутреннего ребенка, пытаясь сказать себе, что угодно. А на самом деле, если машина не заводится, то обычно ее толкают, что она завелась. Так вот, представьте, что Вы машина, и что Вас нужно толкнуть, чтобы произошел старт и двигатель начал работать. Подтолкните себя. Заставьте сделать первый шаг. Если хотите бегать, просто начните и пробегите 100-300 метров и увидите, что уже не хотите останавливаться.
Третий совет, который бы я хотел дать в борьбе с ленью. Планируйте. Ставьте себе задачи на день, неделю, месяц. И когда смотрите план, то ставьте себе градацию. Минимум, 100% и максимум. К примеру, прочитать книгу. Минимум 2 минуты. 100%, пусть будут 10 минут. А максимум всего 30 минут. Но возьмите за правило это делать каждый день, хотя бы минимум. И если Вы начнете, в 50% случаев, Вы прочитаете хотя бы 100%, а это 10 минут. Но за месяц - это будет 300 страниц. Просто ставьте себе всегда задачу минимум, которая будет совсем крошечной и даже будет незаметна для Вашей лени. И всегда старайтесь сделать такие важные дела по минимуму, сразу с утра. К примеру - прогуляться по улице. Минимум 5 минут, но выйдя на улицу, с большой долей вероятности Вы выполните 100% или максимум. Попробуйте, но самое важное не пропускать ни дня и всегда выполнять хотя бы минимум.
Почему же я решил затронуть эту тему вообще? Потому что без действий и труда, очень сложно достигнуть духовного роста. Мы будет откладывать это всегда на завтра. Мы будет забывать молиться, медитировать, прощать, осознавать, учиться. И так далее. Но если мы найдем предмет любви, заставим себя начать и выполним хотя бы минимум, то мы шаг за шагом начнем становиться все лучше и лучше.
Я желаю всем Вам становиться лучшей копией себя - каждый день!