Моя шестилетняя дочь наслушалась "Барбариков" и задумала рассказать мне, что такое доброта. Показывать, конечно же, лучше на конкретном примере, поэтому она взяла две конфеты. (Важное дополнение – конфеты она не ест. Это были мои конфеты.)
- Смотри, мама, у меня две конфеты. Одну я даю тебе, а другую оставляю себе. Это доброта.
- Доченька, я хочу две конфеты, отдай мне ещё и свою конфету, пожалуйста.
- Нет, мама, так нельзя. Это уже будет не доброта.
И если бы кто-нибудь сумел объяснить мне раньше, что доброта не означает, что надо отдавать ВСЁ (и «свои конфеты» тоже)! Скольких проблем мне удалось бы избежать, сколько здоровья сохранить…
Не забывать про «свою конфету» - может такая метафора как раз и есть про заботу о себе.
Мы начинаем новую рубрику, посвященную женщинам (жёнам, бабушкам, матерям). В ней будем рассказывать о важности женской роли в семье, поговорим о детях, о маленьких и о подростках, как справляться со сложными моментами в отношениях с детьми, как подарить им умение быть счастливыми и о многом другом.
Особенно важным пунктом, который мы затронем, будет отдых и забота о себе. Казалось бы, ну что ещё нового можно сказать? И так каждая вторая (а может и первая!) реклама призывает нас отдохнуть и позаботиться. Но вот здесь и кроется проблема. Каждому человеку важно самому для себя понять, в чём же ИМЕННО ДЛЯ НЕГО заключается забота о себе и отдых. Хорошо бы суметь задать себе правильные вопросы на эту тему. А самое главное не оказаться в состоянии фатальной усталости, когда на вопрос: «Что тебе нужно, чтобы отдохнуть?» не найти в себе ответа.
Забота о себе – это о чём? Выщипать брови? Принять ванну? Подольше поспать? Так выглядит ПРОЯВЛЕНИЕ заботы о себе, но важно найти именно МЕСТО В СЕБЕ, где она живёт. И ещё поставить заботу о себе в список задач, а не просто временами импульсивно проявлять.
Статья предоставлена командой BODY CHILLOUT .
Метод BODY CHILLOUT - программа, направленная на естественное восстановление через эмоциональное, психологическое, физическое расслабление.
Мы выполняем глубокое расслабление тела и психики, показывая телу новое свободное гармоничное положение, а психике выход из привычного замкнутого круга. Шаг за шагом, постепенно расслабляется всё тело, начиная от кончиков пальцев ног и заканчивая макушкой.
Подробнее о том, что такое BODY CHILLOUT .
Наши специалисты всегда рады ответить на все ваши вопросы. Также у нас есть ознакомительные бесплатные 15-минутные сеансы.