Телесно-ориентированная терапия - это очень классный инструмент, который позволяет Вам снять напряжение не только в мышцах и улучшить свое физическое здоровье, но и проработать те или иные психологические проблемы.
Попробуем разобрать как распознать тот или иной блок и какие симптомы говорят о наличии блока в той или иной области человеческого тела.
Тело каждого человека, по мнению Вильгельма Райха, можно разделить на семь сегментов:
Глазной
Челюстно-горловой
Шейный
Грудной
Диафрагмальный
Брюшной
Тазовый
Глазной блок
Из-за каких страхов возникают блоки в области глаз?
- Страх совершения ошибки, позора, публичного провала;
- Страх негативной оценки от других людей, друзей, семьи, партнера;
- Страх случайно обидеть другого человека, поступить неправильно.
Как внешне проявляются блоки в глазном сегменте?
- Взгляд слишком быстро бегает,
- Взгляд слишком неподвижный;
- Вовремя беседы человек сильно напрягает и морщит лоб, вплоть до образования постоянной морщины между бровями;
- Глаза человека постоянно слишком широко распахнуты, брови высоко подняты.
Что при этом чувствует человек?
- Может быть больно смотреть, непроизвольное регулярное сдавливание висков руками;
- Ощущения недостаточного питания глаз, пережатости сосудов рядом с глазами;
- Головные боли из-за пережатости сосудов рядом с глазами;
- Трудности при плаче (как ненормальное состояние);
- Чрезмерная слезливость (как ненормальное состояние).
Челюстно-головной блок
Челюстной блок - это про честность. Он стоит между нашими мыслями и и мозгом/нашим сердцем и чувствами. Важно быть не только честным с окружающими и не бояться говорить то, что думаешь, но и быть честным с самим собой и признаваться себе в истинных чувствах.
Из-за каких страхов возникают блоки в области челюсти и горла?
- Невозможно открыто говорить о своих чувствах, эмоциях;
- Страх быть непонятым, неуслышанным.
Как внешне проявляются блоки в челюстном сегменте?
- Челюсть у человека сжата и напряжена;
- Человек может "гонять" свою челюсть и постоянно что-то жевать: грызть, курить, жевать жвачку;
- Сморщенный подбородок;
- Низкий или даже писклявый голос;
- Нижняя челюсть открыта;
- Человек закусывает губы или щеки.
Что при этом чувствует человек?
- Может болеть затылок или присутствует тянущая боль в задней части Головы;
- Трудно говорить басом или на более низких тонах;
- Першение или чувство сдавленности в горле.
Шейный блок
Это мост, который соединяет части тела. В данном случае голову и тело. Боковые мышцы - поиск возможностей, передние - выражение чувств, задние - реализация идеи.
Из-за каких страхов возникают блоки в области шеи?
- Страх следовать свои правилам;
- Страх выразить свои чувства;
- Страх дохода и заработка;
- Страх ответственности.
Как внешне проявляются блоки в шейном сегменте?
- Массивная шея или "вдовий горб";
- Сжатая шея или ее как-будто нет;
- Человек скукоживается и поднимает плечи;
- Человек носит тяжелые украшения;
- Человек может прятать шею (носить шарфы, водолазки).
Грудной блок
Центр чувств и любви. Чтобы любить, нужна храбрость. Храбрость - это снять доспехи и открыться истинным чувствам, понимая, что порой они могут ранить. Все самые глубокие чувства такие как любовь, ревность, печаль, страсть - живут в этом месте.
Из-за каких страхов возникают блоки в области груди?
- Страх открыться истинным чувствам;
- Страх говорить;
- Страх предательства;
- Страх обиды.
Как внешне проявляются блоки в грудном сегменте?
- Ощущение тяжести груди или на груди;
- Люди физически ощущают давление на грудную клетку;
- Тяжелое дыхание или наоборот - еле уловимое дыхание (непонятно, дышит человек или нет);
- Холодные, ледяные руки, часто еще и влажные;
- Любители скрестить руки на груди, теребить руками все, что плохо лежит;
- Грудь как бы выдвинута вперед, плечи разведены - важная походка;
- Люди с таким блоком практически никогда не одевают одежду с декольте, хотя могут обладать шикарной грудью.Многослойная одежда здесь выступает как доспех, защищающий сердце.
Диафрагмальный блок
Сегмент, который выступает люком между социальным и инстинктивным. Зажатая диафрагма не пропускает инстинкты и интуицию в голову, поэтому все поведение рационально.
Из-за каких страхов возникают блоки в области диафрагмы?
- Нет доверия к миру;
- Страх осуждения;
- Страх смерти и потери;
- Страх секса и удовольствия от секса.
Как внешне проявляются блоки в диафрагмальном сегменте?
- Человек скрещивает руки на груди;
- Человек любит пояса на талии, корсеты, которые стягивают грудной отдел и область талии;
- Человек любит узкие джинсы и вещи, которые сжимают область таза (в прямом и переносном смысле)
- Невозможность получить удовольствие от секса;
- Тошнота и животный страх при разговоре.
Брюшной блок
Живот - это про фундаментальные страхи. Это центр пересечения духовного и физического. это область очень чувствительна и при этом никак не защищена.
ВАЖНО!
Брюшной блок - это не только живот, но и область поясницы, нижней части спины.
Из-за каких страхов возникают блоки в области живота?
- Страх удовольствия;
- Страх доверительных отношений;
- Страх полноты жизни.
Как внешне проявляются блоки в брюшном сегменте?
- Частый дискомфорт в животе;
- Частое вздутие живота;
- Синдром раздраженного кишечника, когда вы при любом выходе из зоны комфорта хотите в туалет;
- Выпяченный живот, вываливающийся;
- Спазмированные мышцы живота;
- Человек боится щекотки.
Что при этом чувствует человек?
- Нехватка энергии и сил, постоянное состояние утомления и усталости.
Тазовый блок
Тазовый блок является самым большим в телесной терапии. Охватывает он таз и его органы, но и ноги полностью, ягодицы, бедра, мышцы тазового дна, крестца. Именно от таза напрямую зависит устойчивость в ногах. Тазовая область соединяет нас с корнями и дает доступ к первичной и главной энергии - сексуальной. В тазу живет не просто секс, но и наше базовое принятие своей сексуальности и себя как женщины, агрессия, творческое начало, много сил.
Из-за каких страхов возникают блоки в области таза?
- Страх заработка больших денег;
- Страх секса и удовольствия от секса;
- Страх творческого проявления.
Как внешне проявляются блоки в тазовом сегменте?
- Поджатый таз/Отставленный таз;
- Неуверенная походка на всю стопу;
- Конский топот или наоборот - человек ходит так тихо, будто работает в разведке;
- Отсутствие оргазмов и удовольствия от секса, низкое либидо, нет желания секса;
- Постоянное напряжения (отсутствие доверия);
- Проблемы с планирование беременности;
- Непроявленность в жизни во всем, нет сил идти к цели.