Декабрь и весь остаток зимы – период цитрусовых. Мандарины давно являются неотъемлемой частью предновогодних угощений и самого праздничного стола. Однако злоупотреблять этим полезным фруктом не стоит, предупредила диетолог Ирина Писарева.
В беседе с «Вечерней Москвой» врач объяснила, что цитрусы противопоказаны людям с сахарным диабетом, язвой желудка и рядом других хронических заболеваний. По словам медика, обилия мандаринов в рационе стоит опасаться и людям с острым нефритом, гепатитом и холециститом.
Для диабетиков мандарины опасны из-за высокого содержания сахара.
Писарева посоветовала есть в день не более 5-6 штук этих фруктов. Так удастся соблюсти баланс и не навредить здоровью.
Ранее в Роскачестве рассказали, как выбрать вкусные мандарины к новогоднему столу.