Если вы стараетесь работать добросовестно, если ваша работа не требует полной включённости и бодрости, если вы в принципе держите режим дня - то ваша сонливость, в принципе, является вашим личным делом. И точно пинать себя за это не надо.
Поздней осенью и зимой я по-настоящему просыпаюсь... ну, где-то к 17:00 примерно. Хотя встаю намного раньше.
И в выходные, и в рабочие дни утром вставать неохота - по разным причинам, но так оно и есть.
Особой силы воли, чтобы подниматься, у меня нет. Выручает привычка. Как-то автоматом встаю, заправляю кровать, душ, зарядка, одеваюсь, приступаю к тем или иным делам.
В юности, помню, меня очень раздражал затасканный оборот, звучавший чуть ли не в каждой песне (на дворе были 90-е): "Живу я как во сне". А сейчас я понимаю, что я именно так и живу - по крайней мере, осень и зиму. Что-то делаю - по привычке, по спискам, - но в полусне. Как деревья зимой живут. Они же живут... в глубине души. Где-то очень глубоко. Вот и я... такое... дерево (с).
Как к этому относиться? Спокойно, я думаю. Помню, было время, меня дёргали некоторые якобы друзья. "Не спи!", "Чего ты такой безжизненный", "Спишь на ходу" и т.п. Было такое. Правда, те "друзья", как потом я понял, им нужно было самоутверждаться за мой счёт, вот они и цеплялись то за одно, то за другое. Слава Богу, отцепил я их от себя.
Право на некоторую сонливость у вас есть. Возможно, это сигнал, что вам надо больше отдыхать и наполняться. Тем более, если вы чувствуете ритмы природы, если сейчас нехватка солнца, и это вас обесточивает. Ну, так, хватает аккумулятора на необходимый минимум.
Вот, если так, то и определите свой необходимый минимум, не требуйте от себя предельного героизма. Если что-то можете делать на автомате, автопилоте - делайте, сбережёте силы. У меня есть возможность работать без сильного включения головы и души, даже в одиночку. Находить таким образом разумный баланс труда и отдыха. А также понимания, доверия, заботы - это и о других, и о себе.
У вас получается такой баланс находить? Довольны своей бодростью и сном?
Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал! До встречи!