Мир меняется. Мы все живем в социуме, следуя его законам и правилам. Психология современного мира учит нас с младенчества быть свободным и независимым, избегать стереотипов и чужих мнений, быть личностью. "Сам себя не полюбишь - никто тебя не полюбит", "Балуй себя", "Мы живем одну жизнь", "Я у себя одна/один" и прочие лозунги окружают нас повсюду. Все это сильно культивирует в людях самолюбование и эгоизм. И, если эгоизм, в разумных дозах - явление, скорее, полезное, то самолюбование слишком опасно граничит с нарциссизмом. При этом общество уверенно загоняет нас в социальные рамки: навязывает модные течения во внешности и одежде, настойчиво убеждает следовать трендам и соответствовать..
По определению, нарциссизм - это психологическое состояние, характеризующееся чрезмерным самолюбованием, заносчивостью и убежденностью в своей уникальности и важности. Люди, страдающие нарциссическими чертами, ищут постоянного внимания, похвалы и восхищения от других, стремясь подтвердить свою высокую самооценку.
Согласно мифу, Нарцисс был так прекрасен, что внешность этого юноши вызывала в окружающих восторг. Нарцисс рано понял свою уникальность, и стал заносчивым и горделивым. Судьба его незавидна - Нарцисс практически лишился разума, с обожанием глядя на самого себя. Он перестал пить и есть, а вскоре умер у того самого ручья, где совсем недавно увидел отражение. На том месте вырос цветок, который получил имя персонажа мифа.
Именно поэтому психологи рекомендуют не пересекать ту тонкую грань между самолюбованием и здоровым человеческим эгоизмом. Как же найти этот баланс и полюбить себя, не заработав тем самым себе психологические проблемы?
📝Первый шаг – это осознание и принятие себя с нашими недостатками и качествами. Никто не идеален, и то, что мы имеем какие-то недостатки, совершаем ошибки или имеем слабости, не делает нас менее ценными и любимыми. Важно воспринимать себя как цельную личность, с полным набором качеств, и принимать их в себе без суда и самокритики.
💞Далее, важно научиться быть снисходительным к себе, прощать себя за прошлые ошибки и неуклюжие поступки. Ведь все мы делаем ошибки, и это часть нашего жизненного опыта. Прощая и принимая себя, мы освобождаемся от тяжести греха и позволяем себе идти вперед без привязки к прошлому.
✨Ценить и уважать свои потребности и желания – это еще один аспект любви к себе. Мы должны осознавать, что наши потребности имеют равную значимость, как и потребности окружающих. Важно научиться выстраивать границы и устанавливать здоровую регулировку для удовлетворения собственных потребностей, не навязывая свою волю другим людям.
🎧Наконец, нужно научиться слушать себя и быть в гармонии с нашим внутренним голосом. Следовать своим истинным ценностям и строить свою жизнь в соответствии с ними – это путь к самопониманию и саморазвитию.
Эмоциональная глухота к окружающим разрушает личность. Ключевым моментом в пути к самопринятию является нахождение баланса между уважением к себе и своими потребностями, и в то же время не попадать в ловушку эгоцентризма и самолюбования. Когда мы полностью отождествляем себя с нашим эгом, ставим его на подиум и исключительно вокруг него строим свою жизнь, это может стать преградой на пути к настоящему самопониманию и наши собственные эгоистические интересы начнут преобладать над благополучием окружающих нас людей. А, соответственно, это мешает человеку быть просто счастливым.
На этом у меня все! Пишите свои комментарии и подписывайтесь на мой канал! ⛓️💥