Вы когда-нибудь задумывались о том, как мы взаимодействуем с окружающими и почему мы иногда ведем себя так, а не иначе? Оказывается, в нас существуют различные "эго-состояния" личности, которые определяют наше поведение, мышление и эмоции. Давайте поговорим о трех ключевых эго-состояниях: Родителе, Взрослом и Ребенке.
Образно говоря, Родитель - это наша внутренняя роль, которая отражает традиционные жизненные ценности и запрограммированные убеждения, полученные от наших родителей и окружающих нас людей. Это наш "внутренний голос", который говорит нам, что правильно, а что нет. Родительское эго-состояние может проявляться в форме критики, советов или заботы о других людях, как если бы мы были родителями. Например, когда ваш друг делает что-то, что вы считаете неправильным, вы можете быть склонным сказать: "Ты всегда делаешь ошибки! Я тебе говорил!"
С другой стороны, Взрослый - это эго-состояние, отвечающее за разумное и логическое мышление. Здесь мы принимаем решения на основе собственного опыта и знаний, а не под влиянием эмоций или внешних обстоятельств. Когда вы находитесь во взрослом эго-состоянии, вы можете грамотно анализировать информацию и принимать взвешенные решения. Например, если у вас есть внутренний диалог, в котором вы себя запрашиваете: "Каковы мои реальные шансы на успех? Какие альтернативы имеются? Какими решениями я буду лучше всего обеспечивать свои цели?"
И, конечно, Ребенок - это эго-состояние, которое содержит наши эмоции, желания и спонтанность. Здесь мы можем проявлять радость, страх, злость, любовь и другие эмоции, как реакцию на определенные ситуации. Ребенок внутри нас стремится к игре, развлечениям и удовольствиям. Например, когда вы позволяете себе уйти от всех дел и наслаждаться детской комедией, которая заставляет вас смеяться до слез, вы поддаетесь влиянию своего "ребенка".