Диетолог-эндокринолог Антон Поляков поделился мнением о заявлении вице-премьера России Татьяны Голиковой о запуске программы по борьбе с ожирением у подростков с следующего года.
Поддержание нормального веса критически важно для здоровья организма, отметил врач. Он указал на опасность ожирения внутренних органов, что может привести к смертельным исходам и сократить продолжительность жизни на 4-12 лет.
Поляков также отметил, что ожирение у подростков — серьезная проблема, так как может негативно сказаться на репродуктивной функции в будущем. Врач поддержал инициативу правительства России в борьбе с этой проблемой.
Поддержать нормальный вес помогут сбалансированный рацион, дробное питание, ограничение потребления фастфуда и быстрых углеводов, а также физическая активность. Врач также подчеркнул важность употребления 1,5-2 литров воды в день и соблюдения режима сна и отдыха, сообщило издание RT.
Ранее ИА Кулик сообщал, что тренировки натощак могут не дать ожидаемых результатов.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ