Впечатляющие фото звезд, которые изменили свой внешний вид благодаря спорту и не только.
Лолита Милявская:
"Никаких волшебных пилюль не существует, на диетах не сижу"
Похудеть на 20кг певице помогло соблюдение рекомендаций врача-эндокринолога, который обнаружил у нее гормональный дисбаланс.
Согласно советам специалиста, Милявская ограничила потребление продуктов определенных групп, напрочь исключила из рациона фрукты, содержащие большое количество сахара, а также мясо и алкоголь.
Анфиса Чехова:
«Мое похудение стало побочным эффектом моих внутренних изменений, моей любви к себе и заботе о своем здоровье!»
По словам телеведущей, секрет ее стройности — это совокупность 4 факторов: питания, физических нагрузок, здоровья и психологического состояния. Она отмечала, что перед подбором программы питания и тренировок нужно проверить гормональный фон, работу системы пищеварения и сердца, а также исключить заражение паразитами.
Лариса Долина:
"Без физической нагрузки я бы просто скинула несколько килограммов, но мышцы не стали бы упругими."
За все время похудения Лариса Александровна сбросила 21 килограмм. Результат Долиной стоит взять на заметку всем леди 50 плюс, которые сомневаются, смогут ли похудеть. Ведь худеть она начала в 63 года.
Да, такие результаты поражают и вдохновляют на собственные изменения! "Стремись к совершенству! Стань совершенством!" - таков мой девиз.
Приглашаю вас на составление индивидуальной программы тренировок. Я гарантированно подберу для вас самые эффективные виды занятий и спорт для вас станет настоящим удовольствием!
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОИ ТРЕНИРОВКИ
Ваш заботливый тренер - Алла Актив