Если ваш ответ — «нет» или «не очень», советую обратить внимание вот на что. Умение наслаждаться одиночеством — один из признаков зрелой личности. Если вы любите проводить время наедине с собой, скорее всего, вы умеете:
Слышать себя. То есть уметь отделять свои мысли и мнения от чужих.
Узнавать о себе новое. Буквально знакомиться с собой, как мы знакомимся с другими людьми.
Реализовывать себя. Когда, как не в одиночестве, могут прийти мысли о собственном развитии, о том, чем вы действительно хотели бы заниматься?
Ко мне часто обращаются люди, на первый взгляд общительные и открытые. Про таких говорят, что они «за любой движ». И вдруг выясняется, что они страшно не любят оставаться одни. А их общительность — следствие этого страха. Они готовы тратить время на тех, с кем им не интересно. Самый страшный сон такого человека — отправиться одному в поездку или в отпуск.
В чём же причина этого страха? Давайте разбираться.
Первое: неприятный мысленный диалог. Когда тараканов в голове слишком много, психика перестаёт с ними справляться. И как только мы остаёмся одни, внутренний голос начинает задавать неприятные вопросы: «нравится ли мне моя работа?», «не трачу ли я свою жизнь зря?», «люблю ли я своего партнёра?»
Второе: страх навсегда остаться в одиночестве. Мне часто приходится слышать фразу «Я боюсь так и остаться один/одна на всю жизнь». Её произносят, оправдываясь за то, что, например, не могут уйти из отношений с нелюбимым человеком. Или съехать от родителей, с которыми общение протекает только в ссорах и взаимных обвинениях.
Третье: отсутствие любви к себе. Представьте, что вас заставляют 24/7 находиться с человеком, который вам неприятен, которого вы презираете и ненавидите. Вы бы согласились? Уверен, что нет. Никто добровольно не станет проводить время с нелюбимым человеком. Даже если этот человек — вы сами.
Дорогие друзья, запомните уже наконец: пока вы сами не захотите находиться наедине с собой, и другие с вами быть не захотят! Вы и только вы должны быть своим главным другом и союзником. Тем, кто стоит за себя горой. Тем, на кого вы всегда сможете положиться.