Что делать и куда бежать, если стопы «заболели»: на них появились болезненные бородавки, а ногти врастают и меняют привычный цвет? Обычный мастер по педикюру с этим не справится, обращаться нужно к подологу – специалисту по лечебному педикюру.
Несмотря на то, что подология существует в мире более 2 000 лет, квалифицированные эксперты в этой области стали появляться относительно недавно (ещё лет десять назад с проблемными стопами работали врачи-хирурги). А так как сегодня по всему миру отмечается День подолога, то на интервью мы пригласили Полину Губанову, специалиста-подолога с высшим медицинским образованием. Говорим о том, что дискомфорт на стопах не нужно (и даже опасно) терпеть, даём важные полезные советы.
Чем занимается подолог и в чем его отличие от мастера по педикюру?
— Подолог занимается решением вопросов по уходу за «сложными» стопами: уход за диабетической стопой, ногтями и стопами, которые поражены грибковой инфекцией, также помогает в уходе за стопами возрастных людей и работает с проблемой вросшего ногтя и помогает его правильно отрастить, безболезненно избавляет от мозолей и бородавок. А ещё работает со стопой людей, у которых есть определённые наследственные и генетические патологии, которые влияют на стопы (например, чрезмерное ороговение подошвы стоп, псориаз ногтей и кожи и стоп).
Также у подолога вы можете получить консультацию по подбору обуви, выбору уходовых средств для ногтей и стоп, получить направление на консультацию к определённому врачу.
От мастера педикюра подолог отличается более глубокими и детальными знаниями об этиологии и ведении проблем, наличием более широкого спектра инструмента, космецевтики, максимально приближенного оснащением кабинета к медицинским стандартам. Поэтому подологию можно считать пограничной наукой между хирургией, ортопедией, дерматологией и эндокринологией.
Откуда взялась подология?
- Подология – это медицинская специальность, которая изучает заболевания и нарушения структуры, функции и здоровья стопы.
История подологии начинается в Древнем Египте и Древней Греции, где врачи придавали большое значение здоровью ног и стоп. Уже в то время уход за ногами имел для здоровья человека огромное значение.
В Средневековье уходом за ногами занимались цирюльники. В то время обработку мозолей часто выполняли одновременно с лечением зубов. Разделение специальностей, произошло только в середине XVIII столетия (!). Первый учебник по уходу за стопой относится к 1762 году. И лишь в 1912 году в США было создано первое общество подологов, которое занималось стандартизацией образования и практики в подологии. С тех пор подология стала распространенной и признанной медицинской специальностью.
Запоминающиеся случаи из практики
— Как-то ко мне пришла девушка после травмы ноги, два года её мучила стержневая мозоль, которая мешала ей ходить и очень болела, а попытки удаления ни к чему не приводили. Но не в моём случае. После очередного удаления мозоли, клиентка сразу заметила облегчение, а через две недели от неё пришло сообщение, что за эти два года она смогла надеть наконец-то туфли на каблуке! Поэтому, если вы ощущаете дискомфорт и тем более боль при ходьбе – не тяните, не мучайтесь, а обратитесь к специалисту.
Советы от подолога для здоровья стоп и ногтей
— Как правило, большая часть проблем со стопами и ногтями возникает из-за неправильно подобранной обуви. Поэтому самый главный совет – при покупке новой пары, достаньте из неё стельку и встаньте на неё, поверьте, в 90 % случаев вы будете очень удивлены, как привычный тридцать восьмой размер не подходит на ваш настоящий сороковой. Не нужно пальцем прощупывать свободное пространство, как мамы в детстве учили, это не работает.
А ещё:
- Не выстригайте углы ногтевой пластины: во-первых, при скругленных формах боковые стороны ногтя будут иметь достаточно резкий угол, и есть риск врастания, во-вторых, если по невнимательности недостричь ноготь и оставить «шипик», впоследствии он может травмировать мягкие ткани и сильно мешать при ходьбе.
- Оптимальная длина ногтей – 1-1,5 миллиметра. Более длинный свободный край будет упираться в обувь, провоцируя травмы ногтя, в результате можно получить подногтевую гематому и отслоение ногтевой пластины. Срезать ногтевую пластину «под мясо» тоже нельзя. Вы рискуете травмировать гипонихий – живую ткань, на которой лежит ногтевая пластина. Это сделает ноготь уязвимым к грибковой инфекции.
- Не подстригайте ногти «насухую». По сравнению с руками, прочность ногтевых пластин на ногах значительно ниже. Поэтому подстригать ногти нужно после душа или размягчающих ванночек.
- Не игнорируйте изменения цвета кожи стоп и ногтей. Чем быстрее вы обратитесь к подологу, тем быстрее (и дешевле) решите возникшую проблему без осложнений.
- Посещайте ортопеда. Большая часть проблем с позвоночником связана с дисфункциональной работой стоп. Наши ноги несут на себе большую нагрузку, поэтому важно регулярно отслеживать деструктивные изменения. Посещайте ортопеда хотя бы раз раз в год.
