Как белгородец Евгений Виноградов успешно совмещает работу и спорт
В этом году, 16 ноября, в России впервые отмечался День самбо. Виноградов встретил новую праздничную дату в статусе чемпиона мира. В сентябре он выиграл соревнования в Казахстане среди спортсменов 45–49 лет в весовой категории до 71 кг.
Он переехал в Белгородскую область три года назад из Воркуты и работает проходчиком на Яковлевском ГОКе. На своём опыте Евгений доказывает, что можно добывать не только руду, но и медали.
Спасибо жене
— Евгений, для 45 лет вы в великолепной форме. Как этого добиться?
— Ничего сверхъестественного: надо постоянно заниматься, следить за питанием, вести здоровый образ жизни в целом. Самое главное, конечно, тренировки. Стараюсь, несмотря ни на что, находить на них силы и время. Спасибо жене, которая сидит с детьми, делает работу по дому. Она иногда ругается, но не сильно. Понимает меня.
— Вы в самбо с детства?
— Нет, я спортом более-менее стал заниматься в подростковом возрасте, играл в футбол, в хоккей. На борьбу записался лет в 17 и походил год перед армией. Основательно взялся за дело, уже когда вернулся со службы.
— У вас были кумиры?
— В детстве нравились Брюс Ли и молодой Ван Дамм.
Не самоутверждения ради
— Почему выбрали именно самбо?
— Даже не знаю. Пришёл из армии и понял, что хочу в нём чего‑то добиться. До этого занимался ещё рукопашным боем, всем вместе. И вот я в самбо уже почти 25 лет, для меня в этом спорте практически нет трудностей, но до сих пор интересно. Здесь очень красивые приёмы.
— Расскажите о победном чемпионате мира.
— Было определённое волнение. Это нормально, волнуешься каждый раз перед выходом на ковёр. Всё проходит, когда ты уже на ковре, там нет времени об этом думать – надо работать, бороться. Перед схватками я, как всегда, настраивался психологически, сам себя мотивировал, спрашивал: для чего это вообще нужно? Ответ простой: для себя. Но не чтобы самоутвердиться, а понять, что я в принципе могу, чего‑то стою.
— Это самая главная победа в карьере?
— За 25 лет было много разных побед. Но любимая, наверное, когда я выполнил мастера спорта. Это было лет 15 назад в Вологде на чемпионате Северо-Западного федерального округа.
Надо повторить
— Как проходят ваши тренировки?
— Тренируюсь сам и где придётся – постоянного места нет. Я живу в Строителе, здесь есть филиал школы смешанных единоборств – иногда к ним хожу. Но как самбисту мне надо бороться в специальной куртке, а бойцы MMA работают без них. Да и там в основном дети занимаются. Иногда езжу в Белгород, в спортивный клуб «Чемпион». Ещё борюсь в зале 21-й школы – у них по пятницам день борьбы. Туда получается попадать, только когда смена на работе удобная. Но кто хочет, тот найдёт возможность потренироваться. К тому же я не только борьбой занимаюсь, люблю в хоккей поиграть.
— А сами не думали тренировать?
— У меня есть тренерское образование, я учился в Смоленской академии спорта. Но у тренеров такие маленькие зарплаты… Как‑то предлагали устроиться инструктором в ОМОН, но в то время оттуда отправляли в Чечню, на полгода надо было ехать. А мне не очень хотелось в это место.
— Какие цели в спорте ставить дальше, если ты уже чемпион мира?
— Когда‑то я хотел попасть в основную сборную, но не складывалось, всё время травмы какие‑то были. Например, перед чемпионатом России сломал ребро, вылечил ребро – порвал мениск. Пришлось чуть сбавить обороты. А с 35 лет уже начинаются ветеранские соревнования. В этом году я выиграл, значит, надо ехать на чемпионат мира – 2024 и пробовать победить. Доказать опять же себе, что это была не случайность.
Беседовала Вера Фесенко