У вас есть почти всё к чему стремились, но вы ощущаете пустоту, скуку.
С чем это может быть связано?
Во-первых, у вас может быть депрессия и её лучше сразу определить.
Симптомы депрессии: повышенная утомляемость, сонливость, отсутствие настроения, желаний, часто аппетита, и всё это продолжительное время.
В этом случае нужно сразу к психологу за тем, чтобы понять причины и поработать и к психиатру, чтобы облегчить состояние. Но с причинами всё равно лучше разобраться.
Здесь всё ясно.
Во-вторых, это может быть так называемая нарциссическая пустота. Это бывает с людьми с нарциссической структурой личности. Это выглядит примерно так: человек ставит цель, упорно идёт к ней, добиваться и обязательно получается удовлетворение в виде похвалы, реакций других людей, восхищение и подкрепление собственной значимости в своих же глазах.
Когда всё это получено, человек быстро перестаёт быть удовлетворённым, так как ему всё время нужно подтверждение своей хорошести.
Если это вам не мешает жить, можно с терпением относиться к таким своим состояниям.
Если мешает - идите на психотерапию сразу. Но надо сказать, это не быстрая работа.
В-третьих, пустота и скука (имеется в виду продолжительное время) может ощущается во время возрастных кризисов. Когда, достигнув поставленных задач, нужно переходить на новый уровень развития, входить в новый возрастной этап.
Мало поставить новые цели. Нужно переосмыслить, что и зачем нужно. Подвести баланс своей жизни на данном этапе.
Хорошо бы реально смотреть на себя, чтобы обдумывание дальнейшей жизни не шло в разрез со своими реальными возможностями.
То есть, подумать, продолжать ли вам пытаться знакомиться с молодыми миллионерами, если если вам хорошо за... и как вы видите своё будущее с таким человеком.
Или продолжать ли вам забираться по карьерной лестнице, когда нервы шалят, бессонница уже несколько лет, гипертония стала хронической и вы живете от отпуска до отпуска. А отпуск пролетает стремительно, вы даже выспаться не успеваете, потому что и там надо объять необъятное. А по возвращению опять бессмысленный бег по кругу. А от увеличения статуса и банковского счета радости не прибавляется.
Приглашаю вас в сообщество в ВК
#психолог#депрессия#лечениедепрессии#кризисы#почемумне#прчемуя#чтозначит#психотерапия#психология
Не самое ли время приостановить бег и послушать себя и свои настоящие желания?