Заключительный день ноября уже совсем по зимнему с самого утра начал щедро раздавать морозные пощёчины, засыпать обильным снегом злые камни и ухабы, чтобы Дима радовался сложной полосе препятствий по дороге в огород )) А я и радовался ) Я вообще привык радоваться каждому дню...каждому своему шагу, даже каждому падению )) Ведь я потом встаю, а если не встаю, то ползу туда, где смогу встать )) А когда рядом Олесенька с Варюшей, то я могу и в горы податься с лыжами в руках. Но у Олеси лыж нет, значит, к маме ))
Первым делом я решил сделать нечто очень сложное и опасное для себя-упражнение на вестибулярку, которую РС подстрелил в упор из дробовика первым делом. Она всегда у меня не отличалась стойкостью и здоровьем, но особо на качество жизни не влияла...просто в основном ходил пешком, не прибегая к помощи достижений автомобилестроения ) Но с появлением РС стало постепенно всё хуже и хуже и дошло до того, ЧТО МЕНЯ РВАЛО И КРУЖИЛО ОТ любого наклона...поворота...не говоря о поездках на авто )Так и жил-стараясь лишний раз резко не пошевелиться. Как-то на приёме в районном центре РС мой невролог выдала мне огромный плакат с упражнениями для вестибулярки. Их было несколько, но ни в одно из них я ничуть не верил. Но припрятав плакат в карман, решил дома попробовать ради приличия-ведь всё таки врач дала. Что в итоге? А в итоге я делаю одно из тех упражнений два раза в день по 20 повторений. Я чувствую огромное, долгожданное облегчение, меня не рвёт каждый раз после похода на огород по той причине, что во время ходьбы, словно в салоне автомобиля меня трясло на ухабах и неровностях ) Через месяц после того, как я начал выполнять это упражнение я перешёл на его усложнённую форму-выполнение с закрытыми глазами )) Это ещё тот кошмар, но постепенно, с помощью Олеси я стал справляться на столько хорошо, на сколько способен ) Так вот вчера я решил сделать своё любимое упражнение впервые на огороде, на свежем воздухе, в снегопад. Красота ! Пригласил Варюшу на роль инструктора и контролирующей мордашки и настроившись, приступил к упражнению ))
Совсем поверив в себя, Дмитрий снял тёплую куртку перед упражнением...Ладно, хоть варежки с шапкой оставил на себе ))
Суть упражнения заключается в том, чтобы опускаться к матушке Земле, опираясь на руки и совершая "глубокое" приседание, а затем успешно вставать. И так 20 раз в нормальном темпе. В моём случае добавляется ещё схема закрытых глаз.
В процессе выполнения упражнения я сбился со счёта из-за того, что Варюша подняла восстание среди всех местных собак. Улица снова превратилась в сумасшедшее собачье гетто . Разлетелись все птицы, убежали все люди, повылетали из ушей все мои мысли и тренировочная концентрация ) В результате я сделал где-то повторений тридцать вместо двадцати ) Открыв глаза, я немного потерялся в заснеженном пространстве, что является для меня обычным явлением . Одно было понятно-пора вернуть тёплую одежду и идти пить заледеневший кофе на диванчик рядом с тренировочной площадкой )
Во время отдыха я побеседовал сам с собой о чём-то очень философском, Вспомнил пару каких-то стихов о Любви, обсудил планы на будущее со своим вторым Я...вообщем, неплохо посходил с ума минут двадцать ))
Далее по плану обязательно шёл бег, а точнее что-то по возможности очень похожее на бег. Трасса для этого была выбрана максимально сложная-сугробы на грядках ) С уст моих вылетали какие-то неопознанные фразы в то время, как танк рассекал сугроб за сугробом.
В один прекрасный момент я вспомнил, что очень любил в своё время спринт. Но сейчас какой мне спринт...дойти бы до цели. Пытаюсь бегать, но спринт...В тот момент я испугался сам себя, потому что знал чем всё это закончится )) И всё очень быстро закончилось тем, что выбегая из сугробов , я приступил к спринту)) Очень давно я о нём даже не вспоминал, а мой РС занёс все упоминания о спринте далеко в архив. Но вот час пробил ,я ломанулся....Сиганул так быстро, как только мог(я даже и не думал, что я так могу ещё )) Чудом, конечно, не упал...устоял пару раз )Настроение было на высоте хотя бы от того, что я смог....Как смог, так смог, но смог же )) Хорошая получилась у меня фразочка )
На повестке оставались лишь отжимания, с которыми сейчас не всё так просто в моей жизни )) Всё дело в том, что по вине гимнастического ролика у меня жутко болят руки в районе трицепсов, бицепсов и локтей. А также адски начинают завывать при нагрузке и плечи. Об отжиманиях , подтягиваниях можно пока забыть, но не мне ! Я решил непременно отжаться хоть раз, как смогу.Шёл крупный снег...такая красота..я не мог сдаться.. Три первых подхода закончились тем, что я пытаюсь отжаться и падаю на колени от боли в руках и плече...Стою на коленях, глотаю снег и думаю о хорошем ))
Немного огорчившись, но не отчаявшись, я принял решение отдохнуть на милом диванчике и обговорить с собой,что делать и как быть )
Решение проблемы в итоге было одно-идти и пробовать, пока не получится вплоть до того, как упаду мордой в снег и меня заберут Олеся с мамой, которые тихо мирно попивали чаёк дома и думали, что я снимаю милый репортажик о красивом снеге ) Через боль и страх ,я прикрыв глаза ,стал выполнять отжимания с воплем "здесь цензура" )) Скажу без лишних слов-я это сделал, как смог и мне даже сейчас от этого очень хорошо на душе ))
Вот такими выдались у нас проводы осени 30 ноября 2023 года. Всем желаем прекрасной зимы, здоровья и счастья ! Ваши Димка, Олесенька и Варюша