Затяжная магнитная буря, начавшаяся в последний день ноября 2023 года, продолжает мучить россиян. По словам синоптиков, пик геомагнитных штормов придется на 1 декабря. Но и на этом испытания природой не закончатся.
Ноябрь 2023 года запомнился сильнейшей магнитной бурей, доставившей немало неприятностей метеозависимым людям и даже технике. Мощный геомагнитный удар, который пришелся на пятый день месяца, выбил из колеи не только метеопатов.
Россияне жаловались на сильные головные боли, аритмию и бессонницу. Ноябрь этого года вообще оказался непростым. Геомагнитные штормы приходили и уходили, оставляя после себя тяжелые воспоминания.
Декабрь 2023 года, открывший дорогу зиме, судя по прогнозам, тоже будет нелегким. Он примет эстафету магнитной бури, начавшейся 30 ноября. Самым тяжелым, по словам синоптиков, может оказаться первый день месяца. Согласно прогнозам, 1 декабря сила магнитных ударов может составить от 6 до 7 баллов.
Эксперты назвали геомагнитное возмущение самым сильным в этом году. Согласно их оценке, с полуночи и до трех часов утра сила магнитных ударов составила около 6 баллов. Ближе к утру «болтанка» усилилась, достигнув своего пика и составив 7 баллов из 8 возможных. Такие магнитные бури называют жесткими. Они могут вызвать северное сияние в тех широтах, где подобные явления природа не планировала.
Мучить россиян буря продолжит до 15:00 (мск), после чего геоудары начнут ослабевать и к 18:00 опустятся до 3 баллов. Но радоваться рано: перерыв будет небольшим. После шести вечера геошторм начнет усиливаться. Сначала – до 4 баллов, а ближе к полуночи – до 5-ти. 2 декабря ученые прогнозируют ослабление солнечного шторма, а 3 – почти штиль. В этот день сила магнитной бури составит около 2 баллов.
Что ожидать далее? К чему готовиться соотечественникам? Оставят магнитные бури в покое или продолжат свое шествие? Уже известно, что в последний месяц зимы самыми опасными станут 5, 19 и 22 числа. В эти дни силу ударов оценивают в 5 баллов.
Как пережить магнитные бури
Долгое время ученые спорили, пытаясь понять, влияют ли магнитные бури на здоровье людей. Похоже, точка в дискуссии поставлена. Серия экспериментов с участием добровольцев доказала, что геомагнитные удары выводят из строя не только электронику: они «бьют» по сосудам – в такие дни теряется контроль над их сужением и расширением, вызывают сильные боли в разных частях тела, лишают сна и покоя.
По мнению врачей, особенно уязвимой категорией становятся люди, имеющие хронические патологии. Во время магнитных бурь может резко ухудшиться самочувствие у гипертоников, гипотоников, пациентов клиник, перенесших инсульты, инфаркты, живущих с диабетом и другими заболеваниями. Самыми частыми жалобами являются:
- головные боли, мигрень,
- «скачки» кровяного давления;
- головокружение;
- апатия, общее недомогание.
В такие дни может пропасть сон, появиться тревожность, начать болеть суставы. Люди индивидуальны, поэтому и реакция на магнитные бури может быть разной. По мнению главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова, уже накануне геомагнитных волнений людям с метеозависимостью стоит подумать об изменении привычного графика учебы и труда, отменить дела, связанные с повышенной концентрацией внимания.
Врач-терапевт Надежда Фомина рассказывает, что пик жалоб на плохое самочувствие приходится на период, предшествующий магнитным бурям. Чаще всего это касается пожилых людей. Доктор советует еще накануне отказаться от соленых, копченых, острых и жареных блюд, которые задерживают жидкость в организме.
По мнению терапевта, в такие дни нужно особенно внимательно относиться к питьевому режиму, следя за тем, чтобы в организм поступало достаточное количество чистой воды. Подспорьем станут травяные чаи с душицей, мятой, чабрецом, ромашкой – при отсутствии индивидуальных противопоказаний.
Магнитные бури – повод задуматься о физической активности. Фанатизм не нужен, но серия упражнений остается в силе. Терапевт советует вовремя принимать таблетки, назначенные врачами, ежедневно не менее часа проводить на свежем воздухе, высыпаться, избегать негативных эмоций. И не зацикливаться на мыслях о действии магнитных бурь на организм. «Не нужно их бояться. Надо научиться управлять своим здоровьем» – сказала эксперт в беседе с Сетевым изданием «Учительская газета». Ранее UG.RU писало, как снизить влияние магнитных бурь на здоровье.
Читайте материал в сетевом издании «Учительская газета».