Сегодня на очереди у нас цифровая уборка! Мы недавно избавились от ненужных вещей, теперь предлагаю избавиться от ненужной информации! Именно от нее страдает наша краткосрочная память, возникают сложности с концентрацией внимания, раздражительность, да и вообще - ничто не радует, ничто не удивляет.
🍊 Задание 1. Проводим зачистку гаджетов. Для этого:
🌟 1. Отключаем лишние уведомления в приложениях, почте и месенджерах.
🌟 2. Очищаем почту от ненужных подписок и рассылок.
🌟 3. Отписываемся от бесполезных аккаунтов и удаляем ненужные телеграм-каналы.
🌟 4. Удаляем старые контакты.
🌟 5. Удаляем одинаковые и ненужные фотографии, а то, что осталось организовываем по альбомам. Например, можно создать отдельный альбом для фотографий детей, детских рисунков, своего домашнего питомца, скриншотов, фотографий с важной информации (паспорт, снилс) и т.д.
🌟 6. Удаляем ненужные файлы.Это может быть музыка, которую не слушаем или файлы, скачанные из интернета.
🌟 7. Чистим кэш с помощью специальных приложений или вручную через меню настройки каждого приложения.
🌟 8. Выводим на главный экран самое важное, а остальные приложения сортируем по папкам с понятными названиями.
Готово! Кто все осилил, тот герой 💪
А если у вас все в порядке с информацией, то можно просто устроить разгрузочный день - день без гаджетов, интернета и соцсетей.
🍊 Задание 2. А теперь приятное: прямо сейчас меняем рингтон на новогодний! Музыка очень влияет на эмоции и есть вероятность, что на звонок мы ответим с улыбкой 😁 И с улыбкой завершим разговор с работником банка, навязывающим кредит.
Напишите в комментариях, как происходит ваше избавление от инфомусора? Может есть какие-то фишечки? А мелодию какую поставили?))
На сегодня всё, спасибо за внимание!
Все предыдущие задания можно посмотреть на моем канале.
Желаю всем отличного настроения 🍊 Буду очень признательна за лайк ❤