В декабре многие подводят итоги, завершают начатые дела и пишут благодарности! И это не случайно. Есть одно правило — невозможно привлечь в свою жизнь то, о чем мечтаете, пока вы не благодарны за то, что имеете в данный момент.
🍊 Задание 1. Предлагаю сегодня поблагодарить уходящий год.
Итак, берем тетрадку/блокнот/листок и пишем 100 благодарностей уходящему году. Многие, наверное, сейчас подумали, что 100 - это много! Но на самом деле поводов намного больше. Просто за один день сложно вспомнить все. А вот до Нового года - вполне можно управиться 😁
Вытаскиваем из своей памяти самые ценные моменты этого года. Можно разделить их на 3 группы:
🚘 Материальные вещи: что приобрели нового, от чего избавились.
👫 Люди: с кем познакомились, стали сотрудничать.
🏆 Достижения: что в себе поменяли и чего достигли, что изучили и чему научились, от каких вредных привычек избавились и какие полезные приобрели, где побывали.
Написание благодарностей - это не просто самый лучший способ подвести итоги года и начать строить новые планы, а еще и очень эффективный метод сфокусироваться на положительных моментах и эмоциях и притянуть новые положительные моменты и эмоции))
Когда благодарности записаны, мы уже с хорошим настроем и позитивом составляем свои планы и формулируем желания на Новый Год!
Расскажите, пробовали вы писать благодарности? Если нет - повод попробовать!
🍊 Задание 2. Прямо сегодня давайте скажем "спасибо" пяти любым людям за то хорошее, что они принесли в нашу жизнь.
В течение дня необходимо найти пять поводов сказать "спасибо" как знакомым, так и незнакомым людям. Это могут быть водитель автобуса, кассир в магазине, родные или друзья. Если будет желание, можно написать несколько сообщений тем, кому вы признательны (описывая, за что именно). Выражать свои чувства можно не только словами, но и поступками: например, угостить конфетой коллегу или сделать утром кофе для любимого!
На сегодня всё!
Предыдущие задания можно посмотреть на моем канале.
Желаю всем отличного настроения 🍊 Буду очень признательна за лайк ❤